2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Vīna dārzi kopš seniem laikiem ir audzēti mērenajos reģionos, un daudzas civilizācijas pielūdz vīnu. Nav brīnums, jo vīnogu patēriņa priekšrocības ir lieliski! Gan veselībai, gan skaistumam vīnogas ir patiešām ievērojams auglis!
1. Vīnogas ir bagātas ar vitamīniem: C, K un barības vielām, piemēram, kalciju, magniju, kāliju, fosforu, mangānu un antioksidantiem.
2. Bagāts ar vitamīniem C, E, Omega-6, linolskābi un antioksidantiem, vīnogas, īpaši melnās vīnogas, aizsargā ādu no UV stariem un brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt pigmenta plankumus un grumbas. C vitamīns palīdz veidot kolagēnu, kas ir atbildīgs par ādas tvirtumu un svaigumu.
3. Vīnogu kauliņu eļļa mitrina ādu, savelk poras, palīdz dziedēt pūtītes rētas.
4. Vīnogu barības vielas cīnās pret matu izkrišanu un blaugznām, bet arī nodrošina matu apjomu. Vīnogu sula tiek sajaukta ar nedaudz ābolu sidra etiķa un tiek uzklāta uz matiem apmēram 10 minūtes pirms skalošanas.
5. Hroniskas slimības, piemēram, artrīts, sirds slimības, autoimūnas slimības un vēzis, var mazināt ar šo augli, kas satur vairāk nekā 1600 savienojumus ar antioksidantu iedarbību.
6. Vēža gadījumā tie samazina iekaisumu, bloķējot vēža šūnu augšanu un izplatīšanos organismā, īpaši resnās zarnas vēža un krūts vēža gadījumā. Citi spēcīgi antioksidanti ir kvercetīns, luteīns, likopēns un elagīnskābe. Kālija saturs 150 gramos vīnogu, kas pārsniedz 280 mg, palīdz uzturēt asinsspiedienu normas robežās, vienlaikus samazinot insulta risku.
7. Palīdz sarkano vīnogu patēriņš holesterīna līmeņa pazemināšana.
8. Vīnogas ir noderīgas acīm. Tas aizsargā tīklenes šūnas no UV staru iedarbības, aizsargājot pret glaukomu, kataraktu un citām acu slimībām.
9. Vīnogas satur vielas, kas uzlabo atmiņu, uzmanību un pat garastāvokli.
Ieteicams:
Vīnogas
Vīnogas ir Vitis ģints augu sēklas, kuras bulgāru valodā sauc par vīnogulājiem. Botāniskajā pusē vīnogas tiek uzskatītas par zemeņu augļiem. Vīnogas ir mazi apaļi vai ovāli augļi, ar daļēji caurspīdīgu, gludu ādu. Daži vīnogu veidi satur ēdamas sēklas, bet citi ir bez sēklām.
Kāpēc ēst Vīnogas
Vīnogas ir vienas no visnoderīgākajām un iemīļotie augļi, jo īpaši tā garšas garšas, svaigas tekstūras, sulīguma un pievilcīgas krāsas dēļ. Labā ziņa ir tā, ka šie augļi ir pilni ar būtiskām uzturvielām un ir gandrīz līdzīgi medicīnai, ņemot vērā dažādos ieguvumus veselībai.
Sāļā Tēja - Kam Tā Der
Dārza sāļi tiek audzēti kā pikanta un aromātiska garšviela, taču ne visi zina, ka tai piemīt arī vairākas ārstnieciskas īpašības, tāpēc tā ieņem lielu vietu tautas medicīnā. Dārza garšvielas dažās valstīs tiek izmantotas zinātniskajā medicīnā - no virszemes daļas iegūst ēterisko eļļu, un dažos gadījumos tiek izmantots paša auga kāts.
Ko Karstie Pipari Satur Un Kam Tie Der?
Asais pipars ir mazs, apmēram 60 cm garš krūms.Lapas ir eliptiskas ar daudzām krāsām, un kātiņi - sazaroti. Tās augļi ir maza izmēra un formas - no sfēriskas līdz iegarenas. Augļi var būt dzelteni, oranži, bieži sarkani vai bordo, kā arī olīvu vai melni.
Kam Kakao Der Un Kad No Tā Jāizvairās
Aromātisks kakao dzēriens papildus bagātīgajai gaumei ķermenim ir vairākas priekšrocības. Kakao stimulējošā un tonizējošā iedarbība uz ķermeni galvenokārt balstās uz teobromīna (1,5% līdz 2%) un kofeīna (no 0,4% līdz 0,8%) saturu. Kopumā teobromīns iedarbojas uz dažādām ķermeņa funkcijām.