2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Svaigas garšvielas ir vitamīnu bumba, un mēs visi to zinām. Piemēram, ļoti noderīgo K vitamīnu ieteicams lietot visu gadu.
Daudzas garšvielas aug arī siltumnīcās un tāpēc - tās var viegli iegūt rudenī un aukstā ziemā, kad tās organismam ir visvairāk vajadzīgas. Parunāsim par mūsu iecienītākajiem pētersīļiem un dillēm un salīdzināsim tos pēc ieguvumu skaita.
Kas viņi ir diļļu un pētersīļu priekšrocības un kāpēc ir svarīgi tos regulāri ēst cietos daudzumos?
Dilles lietošanas priekšrocības
Dilles satur šādi elementi: dzelzs, dabiskās skābes, vitamīni, kalcijs, fosfors, kālijs un askorbīnskābe. Aģentam ir diurētiķis, atkrēpošanas un pretsāpju efekts uz cilvēka ķermeni, tas palīdz uzlabot redzi un gremošanu.
1) Dilles ir ļoti noderīga zāle, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību;
2) Dilles palīdz arī sagremot taukainu pārtiku, mazina sāpes vēderā, uzlabo apetīti, piemīt holerētiska iedarbība, palielina kuņģa sulas sekrēciju, nomierina kolikas, mazina vēdera uzpūšanos;
3) Tas ir ļoti noderīgi izmantojiet dilles cilvēkiem ar lieko svaru ar sāls nogulsnēšanos, kā arī diabēta slimniekiem;
4) Šis noderīgais augs palīdz hipertensijas, stenokardijas, sirds ritma traucējumu, aterosklerozes gadījumā, lieliski nomierina, palīdz bezmiega gadījumā;
Bet lielos daudzumos fenheļa lietošana grūtniecības laikā ir kontrindicēta, kā arī zems asinsspiediens.
Dilles aknām
Fenheļa buljons veicina žults attīrīšanos. Lai to sagatavotu, jums jāieved zaļumi labā stāvoklī. 3 ēd.k. dilles ielej ar vārītu ūdeni (200 ml). Uzlieciet uguni un vāriet 10 minūtes, pēc tam atstājiet ievilkties 1 stundu.
Filtrē šķidrumu un pievieno ūdeni, lai tilpums būtu 200 ml.
Zāles ar dillēm lieto 100 ml no rīta, pusdienlaikā un vakarā 30 minūtes pirms ēšanas.
Infūzija, kuras pamatā ir fenheļa sēklas. Lai pagatavotu šādas zāles:
Ņem 1 ēd.k. sēklas un pārlej verdošu ūdeni (200 ml). Infūzija ar dillēm paliek 15-20 minūtes. Šķidrumu filtrē un atdzesē. Dzeriet infūziju pa 1 ēdamkarotei. ik pēc 2-3 stundām.
Pirms sākt terapiju ar šiem tautas receptes ar dillēm, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Ja lietojat zāļu novārījumus un uzlējumi, kas pagatavoti ar dillēm, ilgu laiku un neierobežotā daudzumā, tad cilvēks var sajust vispārēju nespēku, miegainību un redzes pasliktināšanos, sliktu dūšu un gremošanas traucējumus.
Pētersīļu lietošanas priekšrocības
1) līderis C vitamīna saturā - pētersīļi ir 3 reizes vairāk nekā citronos;
2) satur fosforu, kalciju, dzelzi daudz vairāk nekā visi dārzeņi;
3) uzlabo apetīti, gremošanu, stimulē gremošanas enzīmu sekrēciju;
4) attīra ķermeni, urīnceļus, aknas, nieres;
5) piemīt diurētiska iedarbība;
6) pētersīļi ir noderīgi tūskas, hipertensijas gadījumā;
7) tiek galā ar smaganu iekaisuma slimībām, atsvaidzina elpu;
8) pētersīļi ir neaizstājams gastrīta gadījumā ar zemu skābumu, gremošanas traucējumiem.
Vīriešiem jāuzsver pētersīļi, tie satur erekciju pagarinošas vielas.
Pētersīļus nedrīkst lietot kad pasliktinās nieru slimības.
Pētersīļi aknām
Pētersīļi satur daudzi noderīgi mikroelementi, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. To lieto tautas medicīnā daudzu slimību ārstēšanai. Arī tiek izmantoti pētersīļi stiprināt matus un nomierinošus līdzekļus depresijas un psiholoģisku traucējumu periodos. Šis augs satur svarīgus elementus, piemēram:
vitamīni;
cinks, dzelzs un kalcijs;
ēteriskās eļļas;
litijs un fosfors;
inulīns;
celuloze;
fruktoze;
fosfors.
Tautas receptes ar pētersīļiem
Pētersīļi pozitīvi ietekmē aknas un žultsvadus. Zāļu maisījumi ar pētersīļiem ar ilgstošu terapiju palīdzēs noteikt orgāna darbību un uzlabot tā stāvokli. Tradicionālā medicīna tādas piedāvā ārstnieciskās receptes ar pētersīļiem:
Smalki sagrieziet pētersīļu zariņus. 1 ēd.k. ielej 1 tējk. ūdens. Vāra 1 minūti, pēc tam ļauj ievilkties. Izkāš buljonu.
Ņem 2 ēd.k. pirms ēšanas 3 reizes 24 stundu laikā.
Pētersīļu infūzija
1 tējk ielej augu sēklas ar aukstu ūdeni (200 ml). Infūzija ilgst 7-8 stundas. To notīra filtrējot.
Patērē ik pēc 2 stundām.
Ieteicams:
Dilles, Nātru Un Pētersīļu Uzglabāšana
Dilles, nātru un pētersīļu garša ir neatņemama bulgāru tradicionālās virtuves sastāvdaļa. Šeit ir daži vienkārši noteikumi to glabāšanai. Dilles uzglabāšana Viegli izsmidziniet dilles kātiņus visā to garumā ar smidzinātāju, pēc tam tos brīvi iesaiņojiet virtuves papīrā un aizveriet plastmasas kastē vai aploksnē, kas ievietota ledusskapī.
7 Iemesli, Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Vairāk Sparģeļu
Sparģeļi ir maz kaloriju un bagāti ar svarīgiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Šis raksts atklās 7 sparģeļu ēšanas ieguvumus veselībai. 1. Viņiem ir daudz barības vielu, bet maz kaloriju 90 g vārītu sparģeļu satur: - Kalorijas:
Dilles Un Pētersīļu Uzglabāšana
Lai saglabātu dilles un pētersīļu aromātu un labvēlīgās īpašības, tie ir pareizi jāuzglabā. Pēc tam, kad esat iegādājies pētersīļus vai dilles, iesaiņojiet tos laikrakstā un ievietojiet avīzi neilonā. Ielieciet šo iepakojumu ledusskapja apakšā - tā zaļās garšvielas ilgi paliks svaigas un smaržīgas.
Kāpēc Vasarā Vajadzētu ēst Vairāk Augļu Ar Kāliju
Vasaras karstumā ne visiem mums ir vēlme ēst maltītes, jo ārā ir karsts un mēs ēdam kaut ko vieglu. Tomēr nevajadzētu aizmirst par veselīga uztura nozīmi, kas jāiekļauj daudz augļu un dārzeņu . Tas ir daudzveidīgs ēdienkarte vasaras mēnešos spēlē būtisku lomu jūsu pašcieņā, ņemot vērā, ka ziemā augļu pārpilnība nebūs tik liela.
12 Iemesli, Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Vairāk Zivju
Zivs ir viens no visizdevīgākajiem olbaltumvielu avotiem jūsu uzturā. Tas ir piepildīts ar būtiskām uzturvielām, piemēram, omega-3 taukskābēm, un ir lielisks olbaltumvielu avots, lai jūsu ķermenis būtu slaists un muskuļi būtu stipri. Zivis ne tikai neietekmēs jūsu vidukļa līniju, bet arī palīdzēs uzlabot ķermeņa pamatfunkcijas, tostarp uzlabot aknu darbību, smadzeņu darbību un pat miega kvalitāti un ilgumu.
