2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtika ar zemu skābuma saturu ir sārmaina. Šie produkti labvēlīgi sārmaini ietekmē mūsu ķermeni.
Sārmainā pārtika ir ārkārtīgi noderīga, jo tā neitralizē organismā uzkrātās skābes, tādējādi līdzsvarojot pH līmeni cilvēka ķermenī.
Dārzeņi, piemēram, sparģeļi, salāti, sīpoli, ziedkāposti, zirņi, sarkanie kāposti un burkāni ir ar zemu skābumu, ti. ir sārmaini. Lielākajā daļā lapu zaļo pārtikas produktu ir maz skābes.
Sārmainā pārtika ir arī - citrons, laims, avokado, tomāts, rabarberi un greipfrūti. Daži rieksti, sēklas un graudi arī satur maz skābes. Tās ir mandeles, ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas, sezama sēklas un lēcas. Eļļas, kurām ir sārmains efekts, ir linšķiedra, kaņepes, kokosrieksti, kā arī olīveļļa un avokado un primrozes eļļa.
Lai ķermenis darbotos pareizi, ķermeņa šķidrumiem jāsaglabā 7,35 un 7,45 pH līmenis. Ja vide kļūst pārāk skāba, rodas stāvoklis, ko sauc par acidozi, un augsts sārma saturs noved pie alkalozes. Abi apstākļi var būt letāli.
Tādas slimības kā vēzis, diabēts, liekais svars, depresija, gastrīts, čūlas utt. izraisa tieši acidoze.
Pēc Dr William Hay, grāmatas The New Age of Health autora domām, lielāko daļu mūsdienu slimību izraisa pārmērīgs skābums organismā.
Tas attiecīgi norāda uz nepieciešamību ēst vairāk pārtikas, kas organismā veido sārmainas vielas.
Ieteicams:
Rafinēti Ogļhidrāti: Kas Tie Ir Un Kāpēc Tie Ir Kaitīgi?
Ne viss ogļhidrāti ir vienādi. Patiesība ir tāda, ka šo pārtikas grupu bieži uzskata par kaitīgs . Tomēr tas ir mīts - daži pārtikas produkti ir bagāti ar ogļhidrātiem, bet, no otras puses, ir ārkārtīgi noderīgi un barojoši. No otras puses, rafinēti ogļhidrāti ir kaitīgi, jo tie nesatur vitamīnus un minerālvielas, tiem nav uzturvērtības.
Kāpēc Jālieto Nesālīti Piena Produkti
Piens ir viens no vērtīgākajiem pārtikas produktiem, jo tas satur pilnvērtīgas olbaltumvielas, ogļhidrātus, viegli sagremojamus taukus un ir ļoti noderīgs cilvēka augšanas vitamīniem un minerālvielām. Turklāt tas gandrīz nerada atkritumus, jo burtiski organisms to absorbē.
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
Pārtikas Produkti, Kas Satur Biotīnu: Kāpēc Tie Ir Tik Noderīgi?
Biotons ir vēl viens B7 vitamīna nosaukums. To var atrast arī kā H. vitamīnu. Biotīns ir ūdenī šķīstošs, un to ražo resnās zarnas baktērijas. Tā kā tas ir ūdenī šķīstošs, to nevar uzglabāt organismā. Ar biotīna deficītu organismā var rasties dažas veselības problēmas.
Kuri Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Vairogdziedzerim Un Kuri Ne
Vairogdziedzera problēmas ir grūti atklāt. Simptomi parasti ir svara problēmas, enerģijas trūkums un gremošanas traucējumi. Pastāvīgu noguruma sajūtu papildina pietūkums. Lai spētu ražot hormonus un pareizi darboties, vairogdziedzerim nepieciešams jods.
