2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ziema pamazām pāriet un drīz pienāks laiks, kad mums būs jāatbrīvojas no ziemas drēbēm. Un līdz šim viņi ir paslēpuši dažus un vēl vienu uzkrāto kilogramu.
Dietologi saka, ka ar ananāsu palīdzību mēs varam atbrīvoties no liekā svara un ātri - tikai nedēļas laikā.
Tropiskie augļi ir vērtīgi ķermenim, jo tie nodrošina kāliju, cinku un magniju. Kālijs ir nepieciešams sirdij un nierēm. Cinks uztur ādas veselību, un magnijs ir svarīgs nervu un kaulu sistēmām.
Kas jums jādara ananāsu diētas laikā? Pēc amerikāņu ekspertu domām, jums nav jāievēro stingra diēta. Pēc katras ēdienreizes pietiek izdzert glāzi ananāsu sulas.
Tropiskie augļi palīdz noārdīt taukus un novērš to uzkrāšanos, vienlaikus piegādājot tiem lielu daudzumu minerālvielu un C vitamīna.
Diētas laikā ar ananāsu uztura speciālisti iesaka dzert vairāk šķidruma: tēju vai minerālūdeni.
Lūk, ko ananāss satur arī: 50% ūdens, 10% cukuru, celuloze. A un C vitamīni, jods. Ananāss satur fermentu bromelainu, kas stimulē gremošanu un noārda taukus.
Ananāsu sula ir antioksidanta iedarbība. Šo augļu patēriņš uzlabo vielmaiņu.
Ieteicams:
Ananāss
Ananāsu izcelsme no Brazīlijas dienvidiem un Paragvajas. Indiāņi to izplatīja no Dienvidamerikas un Centrālamerikas uz Rietumiem, pirms ieradās Kolumbs. 1493. gadā Kristofers Kolumbs atklāja augļus Gvadalupes salā un nogādāja tos Spānijā, no kurienes to izplatīja visā pasaulē kuģi, kas to nēsāja sev līdzi, lai pasargātu no skorbuta.
Diēta Mīnus 60 Kūst Gredzenus Bez Bada Un Trūkuma
Cilvēkiem, kuri drīz zaudēs svaru, diētas, kas ilgst 2 nedēļas, ir pilnīgi nepietiekamas. Ja mērķis ir krasi zaudēt svaru, vispirms jums ir nepieciešama liela pacietība un neatlaidība. Diētu "Mīnus 60" izveidoja krieviete, kurai bija tieši šāda problēma - zaudēja daudz lieko kilogramu.
Dārzeņu Zupa Viegli Kūst Gredzenus
Dārzeņu zupu dietologi bieži iesaka viegli pārkausēt liekos gredzenus. Diēta ir viegli realizējama, jo lielveikalos visu gadu tiek krāti dažādi dārzeņi. Šeit ir kombinācijas piemērs: 1 liels kāposti, 6 puravi, 2-3 pipari, tomātu sula, pētersīļi un sāls.
Diēta Ar ķirbi Un Cidonijām Ziemā Izkausē Gredzenus
Lai arī ārā ir auksts, un tagad mums jāvelk vairākas drēbju kārtas, lai saglabātu siltumu, tas nenozīmē, ka mēs tagad nevaram tikt galā. kausējot kaitinošas papildu mārciņas . Šajā ziņā ir vēl viens pluss, proti - tagad, ievērojot diētu un sākot trenēties aukstā laikā, vasaras mēnešos jūs atkal varēsiet iekļūt savos iecienītajos džinsos, kad jūsu formas izskatās nevainojamas un jūs varat tos lieliski veidot ar šo diēta ar ķirbi un cidonijām .
Ar šo Diētu Jūs Izkausējat Gredzenus, ēdot Iecienītākos Makaronus
Makaronu diēta koncentrējas uz slaveno makaronu uzņemšanu. Lielākajā daļā diētu makaroni ir pilnībā aizliegti, taču ar šo diētu jūs varat droši baudīt iecienītos spageti, kamēr svars kūst. Makaroni ir viens no pieejamākajiem pārtikas produktiem un ar zemu tauku saturu.
