2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Angļu brokastis ir viens no Lielbritānijas nacionālajiem simboliem. Daudzi restorāni visā pasaulē piedāvā tradicionālas angļu brokastis. Tas sastāv no olas, bekona, desām, sēnēm, tomātiem un angļu tējas.
Lai pagatavotu tradicionālās angļu brokastis, nepieciešamas 2 olas, 1 desa, 2 šķēles plānā veidā sagriezta bekona, 3 sēnes, 1 tomāts, 1 maizes šķēle.
Apcep uz pusēm sagrieztu desu, bekonu un tomātu, sagrieztu apļos. Cep sēnes atsevišķi. Olas tiek ceptas uz acīm. Šķēle ir grauzdēta.
Visas sastāvdaļas tiek savāktas vienā plāksnē, un kopā ar tām tiek pasniegts kečups. Stipra angļu melnā tēja tiek pasniegta porcelāna krūzē.
Franču brokastis ir daudz pieticīgākas nekā angļu brokastis. Tas sastāv no tases kafijas, kruasāna vai ar sviestu un ievārījumu apsmērētas šķēles.
Francūži dod priekšroku uz maizes iesmērēt zemeņu vai aprikožu ievārījumu. Kruasāns, kas ir tukšs vai ar ievārījumu, tiek izkausēts kafijā, un to var arī izkaisīt uz ievārījuma.
Amerikāņu brokastis ir ļoti barojošas. Tas sastāv no apelsīnu sulas, sviestmaizes, pankūkām ar kļavu vai augļu sīrupu un kukurūzas pārslām vai auzu pārslām ar pienu.
Lai pagatavotu mazas amerikāņu pankūkas, nepieciešami 150 grami miltu, 2 tējkarotes cepamā pulvera, 300 mililitri piena, 2 olas, 230 grami sviesta.
Sajauc miltus un cepamo pulveri, pievieno pienu, tad olas un sakuļ līdz viendabīgai masai. Pankūkas ar desmit centimetru diametru tiek ceptas karstā eļļā.
Šķīvī kārto vienu virs otra un pārlej ar lielu daudzumu medus, kļavas vai augļu sīrupa.
Ieteicams:
Veselīgu Uzkodu Idejas Veiksmīgai Diētai
Ikviens ir dzirdējis, ka brokastīm ir jābūt stabilākajam ēdienam dienā, kas gan apmierina mūsu apetīti, gan dod enerģiju. Tomēr tajā pašā laikā tas nenozīmē, ka jums vajadzētu koncentrēties uz taukainu vai taukainu pārtiku, kas ātri ietekmēs jūsu figūru.
Uzkodu Idejas
Brokastis ir ļoti svarīga maltīte - tās var gan padarīt, gan sabojāt jūsu dienu. Tas pamodina vielmaiņu un uzlādē mūs ar enerģiju nākamajai dienai. Tas ir vissvarīgākais jauniešiem, kuru ķermenim nepieciešams vairāk spēka. Ideālajās brokastīs jābūt ne tikai pamata uzturvielām, piemēram, olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem, bet arī probiotikām, mikroelementiem, minerālvielām un šķiedrvielām.
Pikantas, ātras Uzkodu Idejas
Pilnas brokastis ir labākais dienas sākums. Un, ja jums ir nedaudz vairāk brīva laika, jūs varat pielikt citas pūles, nevis pagatavot sviestmaizes, un pēc pamošanās dodiet sev patiešām "sildošu" sākumu. Šeit ir dažas dažādu brokastu receptes, kas papildus tam, ka jūs ilgstoši apmierina, jūs arī uzlabos garastāvokli.
Uzkodu Priekšrocības Vakariņās
Ir zināms, ka vakariņās ir labi ēst vieglu ēdienu, jo pārslogots kuņģis var izraisīt bezmiegu un pat murgus. Papildus nemierīgam miegam, sātīgas vakariņas arī izraisa smagumu kuņģī. Ir labi, ja jūs iemācāties neēst vakariņas pēc pulksten astoņiem vakarā.
Maligiano Jeb Kā Pagatavot Visgaršīgāko Balkānu Uzkodu
Maligiano , jeb zaļais ajvar, ir tradicionāla Balkānu uzkoda, kas pēc krāsas dažkārt atgādina pesto. Gatavo galvenokārt no kartupeļu biezeni, zaļajiem pipariem, ķiplokiem, saulespuķu eļļas. Tas ir nosaukts no itāļu vārda baklažāniem - melanzāns.
