2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Achacha ir tropu auglis, kas aug Amazones lietus mežā. Bolīvijā augļi ir pazīstami kā "medus skūpsts", un viņam par godu tiek rīkoti pat svētki. Tajā izstādīti ievārījumi, liķieri un visu veidu produkti, kas izgatavoti no ahaha, ieskaitot medu no bitēm, kuras barojas ar augļu ziedu nektāru.
Ačahu parasti ēd neapstrādātu, tieši no koka. Pirms patēriņa ir labi nedaudz atdzist, jo tas uzlabo garšu. Iekšpusi var biezināt un izmantot kūku un citu desertu pagatavošanai.
Pats auglis ir ļoti garšīgs saldskābā maisījums. Tas ir bagāts ar antioksidantiem un satur daudz C vitamīna un kālija. Antioksidantu galvenais uzdevums ir cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas kaitīgi ietekmē mūsu ķermeni. Tie palielina mūsu imunitāti un pasargā mūs no vīrusiem un slimībām.
Savukārt kālijs apgādā smadzenes ar skābekli, tādējādi atbalstot to aktivitāti un apkarojot stresu. Tas ir atbildīgs arī par pareizu nieru darbību, atvieglojot viņu darbu.
Augļi satur arī B vitamīnu folātu veidā, kas ir noderīgs reproduktīvajai veselībai, pirmsdzemdību ārstēšanai, sirds veselībai, neiroloģiskajai un resnās zarnas veselībai.
Tieši folātu dēļ augļi ir ārkārtīgi noderīgi grūtniecēm, jo tie atbalsta augļa šūnu augšanu. Tas ir arī lielisks palīgs cīņā pret nogurumu, depresiju un visu veidu trauksmi.
Ieteicams:
Uzmanību! Mūsu Iecienītākie ēdieni Runā Par Mūsu Veselību
Mums visiem ir iecienīti ēdieni un garšas ieradumi. Šeit ir daži pārtikas produkti, kuru pārmērīga lietošana var ietekmēt mūsu veselību: 1. Šokolāde - saskaņā ar psihologu pētījumiem zemapziņas līmenī mēs ķeramies pie šokolādes kā sava veida atvieglojuma.
Garšīgi Un Veselīgi Brokoļi Ir Spēcīgs Cīnītājs Pret Vēzi
Pievilcīgie brokoļi tiek uzskatīti par īstu vitamīnu un uzturvielu bagātību. Viņu nevainojamais un izsmalcinātais izskats aizrauj mūsu maņas, ir svētki acīm un svētki lūpām. Tie ir ļoti ieteicami profilaksei un aizsardzībai pret vēzi, kā arī dažādām zemu kaloriju un diētiskām diētām.
Kā Produkti Rūpējas Par Jūsu Veselību
Katrs pārtikas produkts rūpējas par jūsu veselību. Pietiek zināt pārtikas īpašības, lai varētu lietot zāles tieši no šķīvja. Ciets dzeltenais siers rūpējas par kaulu un zobu izturību. Tajā esošais kalcijs novērš osteoporozi. Tās pašas īpašības ir biezpiens, zivju eļļa, taukainas zivis, olu dzeltenumi, sviests, sojas piens.
Spināti Ir Cīnītājs Pret Diabētu
Ir pierādīts, ka spināti ir ļoti noderīgi pret diabētu. Britu medicīnas žurnāls par "dzelzs dārzeņu" tikumiem raksta plašā pētījumā par augļu un dārzeņu patēriņu un to ietekmi uz 2. tipa cukura diabētu. Cilvēkiem, kuri dienā patērē 150 gramus spinātu un citus zaļos lapu dārzeņus, diabēta attīstība ir par 14 procentiem mazāka nekā tiem, kuri patērē tikai 20 gramus.
Svarīgi Fakti Par žāvētiem Augļiem Un To, Kā Tie Ietekmē Mūsu Veselību
Žāvēti augļi, kurus daudzi velti novērtē par zemu, ir īsts dārgums, par kuru nevajadzētu aizmirst, it īpaši, ja nav dažādu svaigu sezonas augļu. Pievienojot musli vai jebkurai labībai, tie ir vērtīgs enerģijas avots. Žāvētos augļos ir diezgan daudz kaloriju, taču, ņemot vērā daudzos ieguvumus, ko tie dod cilvēka ķermenim, to lietošana, kaut arī ierobežotā daudzumā, ir atļauta pat diabēta slimniekiem.
