Trīs Klasiskas Guacamole Receptes

Video: Trīs Klasiskas Guacamole Receptes

Video: Trīs Klasiskas Guacamole Receptes
Video: Cepelīni pēc skrundenieces Irēnas Rusakovas receptes 2024, Novembris
Trīs Klasiskas Guacamole Receptes
Trīs Klasiskas Guacamole Receptes
Anonim

Gvakamole, iespējams, ir slavenākais meksikāņu virtuves kulinārijas šedevrs. Kopš seniem laikiem tas ir bijis viens no iecienītākajiem acteku ēdieniem.

Tā ir uzkoda (biezenis vai bieza mērce) no biezeniem pagatavotā avokado iekšpusē un visbiežāk ar pievienotu citrona sulu un smalki sagrieztiem tomātiem, sīpoliem un papriku. Gvakamole ir plaši izplatīta Meksikā, ASV un Rietumeiropā.

Veselīgs, garšīgs un diētisks - precīzs šīs meksikāņu uzkodas apraksts. Pateicoties lielajam īpaši noderīgo omega-3 taukskābju saturam, B grupas vitamīnus, kā arī E un K vitamīnu dod priekšroka veselīgam dzīvesveidam.

Garšīga Gvakamole
Garšīga Gvakamole

Protams, tā pagatavošanai ir neskaitāmas dažādas receptes, tāpēc šodien mēs jūs iepazīstināsim ar trim visizplatītākajām no tām.

Pirmajam jums vajadzēs 2 augļus labi nogatavināta avokado, 1 mīkstu tomātu, 2 ēdamkarotes. olīveļļa, 1 citrona sula, sāls, 1 ēdamkarote. sasmalcināta sīpola, 1 saspiesta ķiploka daiviņa. Ja vēlaties vēl vairāk tuvoties sākotnējai meksikāņu receptei, varat pievienot nedaudz karstu piparu.

Avokado un tomātu sasmalcina ar dakšiņu, līdz tie kļūst par biezu biezeni. Tad jūs varat pievienot atlikušās sastāvdaļas, un, lai pabeigtu, viss ir labi jāsajauc. Šī tradicionālā avokado recepte tiek pasniegta ar kukurūzas čipsiem.

Avokado pastēte
Avokado pastēte

Vēl viena netradicionālāka, bet tikpat vilinoša guacamole recepte ietver 2 gab. avokado, 2 lielas ķiploka daiviņas, 1 ēdamkarote. olīveļļa, melnie pipari, sāls, 1 tējk. Dižonas sinepes, 1 ēdamkarote. tomātu biezeni vai salsu un, ja vēlas, valriekstus.

Nomizo avokado un biezenī blenderī kopā ar citiem produktiem, līdz tas ir pilnīgi gluds. Lieliska uzkoda ar pūkainu maizi.

Trešajai oriģinālajai receptei jums būs nepieciešami 2 avokado, 1 glāze jogurta, puse citrona sula, 1 ēdamkarote olīveļļas, 2 ķiploka daiviņas, Tabasco mērce, pipari, sāls. Sasmalciniet avokado un jogurtu līdz viendabīgai konsistencei.

Pievieno citronu, olīveļļu, ķiplokus, Tabasko mērci, piparus un sāli. Ielejiet maisījumu traukos un atstājiet ledusskapī atdzist. Pēc tā noņemšanas katru porciju izrotājiet ar pētersīļu zariņu.

Ieteicams: