2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Apelsīni ir starp daudzajiem veselīgajiem augļiem, bet kāda ir viņu konkrētākā rīcība?
Tajos ir daudz gan C vitamīna, gan A vitamīna, B6 vitamīna, kālija un kalcija. Apelsīni pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta caur šķiedrvielām, ko tie satur.
Tie darbojas arī kā antioksidanti un samazina nieru slimību risku.
Tie stiprina imūnsistēmu un palīdz absorbēt narkotikas.
Glāze apelsīnu sulas labi ietekmē arī asinsriti un samazina sliktā holesterīna līmeni. Citrusaugļi satur liminoīdus, kas atbalsta optimālu ķermeņa veselību.
Turklāt saskaņā ar Itālijas pētījumu tīras apelsīnu sulas lietošana ir izdevīgāka nekā tāda paša daudzuma ūdenī izšķīdināta C vitamīna lietošana.
Bet mums jābūt uzmanīgiem ar apelsīnu pārvēršanu apelsīnu sulā, jo C vitamīna koncentrācija laika gaitā gaisā samazinās.
Daudzi apelsīni ir ĢMO, tāpēc ir jāuzrauga to izcelsme, lai vitamīni būtu efektīvāki.
Ieteicams:
Dzeriet Gurķu Sulu, Lai Zaudētu Svaru
Gurķi ir dārzeņi, kurus izmanto ne tikai salātu pagatavošanā. Tos var pārvērst sula ko var izmantot svara zaudēšanai. To var arī lietot kopā ar citām sastāvdaļām kokteiļu veidā. Šajā gadījumā mēs runājam par 1 glāzi gurķu sulas, kas izgatavota šādi:
Problēmas Ar Miegu? Dzeriet ķiršu Sulu
Ja vēlu vakarā aitu skaitīšana gultā nepalīdz sasniegt vēlamo dziļu un veselīgu miegu, iespējams, ir laiks sākt dzert glāzi ķiršu sulas pirms gulētiešanas. Patīkamais un nedaudz rūgtais, bet ārkārtīgi svaigais dzēriens, izrādās, ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē labu miegu.
No Rīta Kafijas Vietā Dzeriet Apelsīnu Sulu
Pēc lielākās daļas cilvēku domām, kafija ir vispiemērotākais veids, kā palielināt koncentrāciju. Tomēr jauns pētījums apgalvo, ka labākais dzēriens šim nolūkam ir apelsīnu sula. Zinātnieki iesaka, kad jūtaties miegains un nepietiekami koncentrējies, deriet uz glāzi svaigi spiestas apelsīnu sula .
Dzeriet šo Sulu No Rīta, Nevis Brokastīs, Un Jūs Redzēsiet Atšķirību
Katru rītu katrs no mums sapņo par tasi stipras kafijas, lai pamostos un justos gatavi tai garajai dienai, kas viņu sagaida. Bet tā vietā, lai sāktu rītus ar aromātiskas kafijas tasi, dienu varat sagaidīt ar glāzi svaigi spiestas citrona sulas.
Apelsīnu Un Apelsīnu Sulas Daudzās Priekšrocības
Apelsīni ir vieni no garšīgākajiem un sulīgākajiem augļiem, kuru priekšroku dod mazi un lieli. Barības vielas, kas atrodas šajā saulespuķu augļā, palīdz organismam cīnīties ar nopietnām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu problēmām, vēzi un kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, kā arī satur elementus, kuriem, kā zināms, ir pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība.
