2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Organisms ražo gļotas, lai eļļotu un aizsargātu gremošanas trakta, elpošanas ceļu, urīnceļu un reproduktīvā trakta membrānas pret kairinātājiem un piesārņotājiem vai kancerogēniem savienojumiem. Daži pārtikas produkti, kas veido skābi, mēdz palielināt gļotu veidošanos organismā.
Ķermenis izmanto gļotas kā dabisku aizsardzību pret skābēm, tās noņemot un izvadot no organisma. Ja diēta ilgstoši ir ārkārtīgi skāba, gļotu pārprodukcija var izraisīt gremošanas traucējumus, kā arī obstrukcijas problēmas, piemēram, deguna nosprostojumu, plaušu sastrēgumu, astmu un tamlīdzīgus.
Ideālā gadījumā jūsu ķermeņa pH jābūt nedaudz sārmainam, starp 7,35 un 7,45. Saskaņā ar "PH Miracle" lielākās daļas amerikāņu diēta ir pārāk skāba, kas var veicināt dažas veselības problēmas.
Pārtika tiek klasificēta kā skābi veidojoša vai sārmu veidojoša atkarībā no to ietekmes uz ķermeni. Skābes veidojošie pārtikas produkti ir pārtikas produkti ar augstu cukura un dzīvnieku olbaltumvielu saturu. Parasti tie parasti veido gļotas.
Pārtika, kas rada visvairāk gļotu, ir piena produkti, lipeklis, dzīvnieku izcelsmes produkti, šokolāde, baltie milti, baltais cukurs, soda un pārstrādāti pārtikas produkti.
Pēc amerikāņu ekspertu domām šajā jomā, piena produkti un maize satur lielas olbaltumvielu, kazeīna un lipekļa molekulas, kuras dažkārt var slikti sagremot un veicināt palielinātu gļotu veidošanos.
Dažu šo pārtikas produktu, kas rada ļoti gļotas, samazināšana var uzlabot vispārējo veselību, atjaunojot sārmu un skābju līdzsvaru.
Piena produkti var veicināt gļotu veidošanos jūsu ķermeņa plaušās un membrānās. Tas var izraisīt tādus simptomus kā bieza gļotu sekrēcija plaušās, sēkšana un klepus.
Pēc ekspertu domām no Mayo klīnikas, piena produkti dažiem cilvēkiem var pasliktināt astmas simptomus, palielinot gļotu veidošanos organismā.
Kvieši un pārtikas produkti, kas satur kviešus, var palīdzēt palielināt gļotu veidošanos. Kvieši ir atrodami daudzos labības produktos, piemēram, pilngraudu maizē, pilngraudu makaronos, rīvētos kviešos un kviešu dīgļos.
To var atrast arī daudzos iesaiņotos un pārstrādātos pārtikas produktos, piemēram, kūkās, cepumos un saldētos ēdienos. Ir svarīgi pārbaudīt pārtikas produktu etiķetes, lai redzētu, vai kvieši ir sastāvdaļa pārtikā, kuru mēs ēdam.
Pārtika, kas satur soju, var arī palielināt gļotu veidošanos organismā. Saskaņā ar Merilendas universitāti, soja ir izplatīts alergēns un provocē gļotu veidošanos. Sojas var atrast tofu, tempeh, mizotās sojas pupās un sojas pienā.
Ieteicams:
8 Pārtikas Produktu Kombinācijas, Kas Samazina Iekaisumu Organismā
Katrs no mums laiku pa laikam izjūt sāpes dažādās ķermeņa daļās, kas dažkārt liecina par dažiem cilvēkiem iekaisums . Tādās reizēs mēs bieži izmantojam piemērotus medikamentus un ziedes. Tomēr ir veids, kā izvairīties no narkotiku lietošanas.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Par Laimi, Pārtikas Produkti Palielina Endorfīnu Daudzumu Organismā
Endorfīni nāk no vārda morfīns un dabiski atrodams ķermenī. Tas ir hormona veids, neirotransmiteris, kas palīdz transportēt ķīmiskās ziņas uz smadzenēm. Tam ir būtiska loma smadzeņu darbībā. Atsevišķu uzturvielu patēriņa rezultātā organismā var palielināties endorfīna hormons.
Garšaugi Un Pārtikas Produkti, Ja Organismā Saglabājas ūdens
Ūdens aizture organismā ir zināms visiem. Dažos tas notiek veselības problēmu dēļ, bet citās - nepareiza dzīvesveida, fiziskās aktivitātes trūkuma, daudz sāls vai ogļhidrātu dēļ uzturā. Sievietēm ūdens aizture bieži ir saistīta ar menstruālā cikla periodu, kurā tās atrodas - šis process ir raksturīgāks pēc ovulācijas vai neilgi pirms menstruācijas.
Pārtika, Kas Organismā Veido Gļotas
Gļotu veidošanās organismā ir nepatīkama problēma, kuru tomēr var viegli atrisināt ar pareizas diētas palīdzību. Gļotas ir normāla sekrēcija, kas nepieciešama pareizai ķermeņa darbībai, taču tās uzkrāšanās organismā var izraisīt dažādu slimību sākšanos.
