2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sāpes ir normāls ķermeņa process, kura mērķis ir pateikt, ka kaut kas nav kārtībā, un jums ir jārīkojas. Sāpes ir tiešs audu un locītavu iekaisuma rezultāts, kas rodas, kad jūsu ķermenis sastopas ar patogēnu baktēriju, vīrusu vai citu.
Lai cik dabiski ir šie procesi, sāpes ir ārkārtīgi nepatīkamas sajūtas, kas traucē normālu dzīves ritmu un pakļauj ķermeni stresam. Tas liek viņam pārslēgties uz aizsardzības režīmu.
Bet pirms ķerties pie tik plaši reklamētajiem pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem, kāpēc gan neizmēģināt lai pārvarētu iekaisumu un sāpes ar dabas un pārtikas palīdzību.
Ir pierādīts, ka vairākos pārtikas produktos ir pretiekaisuma sastāvdaļas, kas dabiski var lai mazinātu sāpes, pietūkums vai tūska, vienlaikus palielinot ķermeņa aizsardzību un pasargājot to no daudzām slimībām. Šeit ir daži pretsāpju līdzekļi.
Kanēlis
Kanēļa pretiekaisuma īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem. Jaunākie pētījumi apstiprina, ka tajā ir daudz sastāvdaļu, kas cīnās ar baktērijām, palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un atbalsta smadzeņu darbību.
Aromātisko garšvielu var lietot kā piedevu jogurtā, kokteiļos un pat kafijas dienas devā.
Ingvers
Ingvera sakne satur vairākus pretiekaisuma savienojumus, kas atvieglo locītavu sāpes. Turklāt šie savienojumi ierobežo brīvo radikāļu darbību.
Tās regulāra lietošana darbojas kā profilakse pret resnās zarnas vēzi. Ingvers ir dabisks līdzeklis pret nelabumu ceļojot un rīta slimības grūtniecības laikā.
Alveja
Alveja ir viena no dabas lielākajām dāvanām. Tas darbojas kā pretiekaisuma un imūnstimulējošs līdzeklis.
Tā spēja paātrināt ievainoto vai iekaisušo ādas zonu atjaunošanos un nostiprināt asinsvadu sienas padara to par īpaši vērtīgu palīgu cīņā pret hemoroīdiem, cistītu, kārpas, pūtītēm, čūlām, psoriāzi un daudz ko citu.
Ķiploki un sīpoli
Sīpoli ir bagāti ar savienojumiem, kas satur daudz sēra. Tas ir tā asās smakas cēlonis, taču tieši sērs labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību.
Regulāra sīpolu lietošana samazina holesterīna līmeni un novērš vēzi.
Ķiploki ir plaši pazīstams imūnstimulants. Tas attīra asinsvadus, pasargā no aterosklerozes, kā arī izvada no ķermeņa tādas kaitīgas vielas kā dzīvsudrabs, svins, kadmijs un citas.
Ieteicams:
Visas Augu Eļļas, Kas Piemērotas ēdiena Gatavošanai Un Lietošanai
Simtiem augu sugu veido eļļas augu sēklas, bet tikai dažas no tām tiek izmantotas augu eļļu ražošanai, kas ir piemērotas pārtikas rūpniecībai un ir piemērotas patēriņam mājsaimniecībā. Eļļu daudzums un sastāvs ir atkarīgs no auga šķirnes un klimatiskajiem apstākļiem, kādos tas aug.
Zemeņu Alerģija Mazinās Ar Jogurtu Un Medu
Ir labi zināms, ka zemenes ir viens no garšīgākajiem augļiem, bet arī viens no visbiežāk sastopamajiem alerģijas cēloņiem. Dažiem cilvēkiem alerģiska reakcija uz zemenēm ir īpaši izteikta. Ja jums ir tāda neiecietība pret šo neticami kārdinošo dabas dāvanu, bet tomēr vēlaties dažreiz ēst zemenes, jums ir iespēja.
Šie Padomi Mazinās Saldumu Izsalkumu
Nav nejaušība, ka viņi cukuru sauc par balto indi. Pārmērīga uzņemšana izraisa vairākas veselības komplikācijas un riskus. Tie ietver diabētu, vēzi un sirds problēmas. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir arī aptaukošanās ar visām sagādātajām neērtībām un riskiem.
4 Pārtikas Produkti, Kas Samazina Ceļa Sāpes
Ceļi ir atbalsta punkts staigājot, tupot, skrienot, lecot, pat sēžot. Jūs diez vai apzināties viņu lomu un ikdienā uzlikto slogu. Sakarā ar to sāpes kājās un precīzāk ceļos ir izplatīta problēma. Ir ieteicams veikt piesardzības pasākumus, pirms parastās sāpes pārvēršas par artrītu vai citu nopietnu slimību.
Pārtika, Kas Jūs Pamodinās Veiksmīgāk Nekā Kafija? Skatiet, Kas Tas Ir
Cilvēkiem pamosties rīts ir saistīts ar ideju par tasi karstas aromātiskas kafijas. Tas ne tikai iedarbojas uz joprojām miegaino apziņu ar asociācijām par ķermeņa izliešanas siltumu, par unikālo iecienīto aromātu, bet arī izsauc labi zināmo dzīvespriecības sajūtu, kas pavada rīta dzērienu.
