2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Doktors Ludmila Emilova, kurš pēdējos gados ir kļuvis populārs mūsu valstī un kura vārds ir saistīts ar t.s. aptaukošanās, patiesībā ir ievērojams iekšējo slimību, reimatoloģijas, kardioloģijas un veselības vadības speciālists. Tomēr fakts ir tāds, ka viņas klīnika ir kļuvusi slavena ar to, ka vairākas mūsu slavenības krasi zaudē svaru bez jebkādu zāļu iejaukšanās.
Doktores Ludmilas Emilovas noslēpums slēpjas viņas izdomātajā diētā, kuras pamatā ir augļu, tējas un medus lietošana kopā ar vingrošanu. Un, lai arī daudzi uzskata, ka viņas noteiktais režīms ir pārāk stingrs, viņi ļoti ātri pārstāj sūdzēties, pēc savām acīm redzot viņu uzlaboto redzi. Tāpēc šeit mēs dalīsimies, kāda ir doktora Ludmilas Emilovas ideja par pareizu uzturu:
- Medus, tēja un augļi ir īsta dabas dāvana, kas palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī vairāku veselības problēmu profilaksei un ārstēšanai;
- Lai gan visu pārējo pārtikas produktu uzņemšana ir ļoti ierobežota, katrs doktora Emilova pacients ik pēc 2 stundām lieto augļus, medu un tēju. Summa tiek noteikta katram indivīdam, taču tiek pieņemts, ka šādam laika intervālam cilvēkam nevajadzētu izjust nopietnu bada sajūtu. Tajā pašā laikā iegūto produktu enerģija tiek novirzīta nevis gremošanai, bet organisma attīrīšanai no uzkrātajiem taukiem un kaitīgajām vielām. Īsāk sakot - lietojot medu, augļus un tēju, jūs ātri, viegli un neatgriezeniski zaudēsiet svaru un sāksiet patikt savam ķermenim;
- Dakteres Emilovas diētu pavada vingrošana. Parasti ikviens var izvēlēties, kurš sporta veids no tiem, kas tiek piedāvāti viņas klīnikā, vēlas pievērsties, bet viņa saņem arī vērtīgus norādījumus no ieceltā personāla;
- Ir ļoti svarīgi nevis pāriet uz iepriekš aprakstīto diētu patstāvīgi, bet gan konsultēties ar speciālistu, jo doktora Emilova klīnikā katram pacientam vēršas atbilstoši viņa veselības stāvokļa gadījumam, nevis tikai pēc tā, cik daudz viņš sver un cik daudz svara ir vēlams zaudēt.
Ieteicams:
Kuri Produkti Liek Zaudēt Svaru?
Tekstā atradīsit informāciju par pārtikas produktiem, pateicoties kuriem jūs varat ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Priedes vai ciedra sēklu sēklas Riekstu cienītāji var dažādot veselīgas mandeles ar citām noderīgām sēklām. Priežu rieksti ir diētiski, satur taukus, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Zaudēt Svaru ātri Ar Izkraušanas Dienām
Ir noteiktas siltas saulainas dienas un bezrūpīga laiskošanās pie baseina un pludmalē. Kas? Vai jums nepatika jūsu figūra no rīta? Ja tā, satiniet piedurknes un sāciet ātru diētu ar izkraušanas dienām. Uztura speciālisti iesaka divas reizes nedēļā, vēlams pirmdien un sestdien, iziet izkraušanas dienas.
Šeit Ir Veselīgākās Brokastis, Pēc ārstu Domām
Veselīgākās brokastis, ko varat pagatavot mājās, sastāv tikai no trim sastāvdaļām, un, lai sāktu dienu, nav jāvelta stundas, lai apēstu kaut ko garšīgu un noderīgu. Tas parāda Hārvardas universitātes medicīnas komandas jaunāko pētījumu.
Ārstu Diēta Izkausē 10 Kg Nedēļā
Nesen populārs ir kļuvis par tā saukto. Ārstu diēta, no kuras jūs varat zaudēt 10 mārciņas tikai vienas nedēļas laikā. Ja atkal lietojat, jūs varat zaudēt vēl 4 mārciņas svara. Ārstu diētu nedrīkst lietot biežāk kā reizi mēnesī, un tā ir piemērota cilvēkiem, kuri vēlas ātri zaudēt svaru.
Ārstu Padomi Veiksmīgai Ziemas Detoksikācijai
Kā zaudēt papildu mārciņas, kas iegūtas pēc bagātīgas maltītes svētku laikā, un pēc Ziemassvētkiem atkal justies enerģijas pilns? Daudzi cilvēki svētku laikā pārspīlē ar taukainu, saldu pārtiku un alkoholu, saka uztura speciāliste Keita Kuka.
