2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vēl nesen to uzskatīja par neveselīgu dzērienu lielā kofeīna satura dēļ, tomēr šodien zinātniskie pētījumi liecina, ka atsvaidzinošais dzēriens nav tik ienaidnieks veselībai.
Jauni pētījumi pierāda, ka kafijas dzeršana veselīgi ietekmē ķermeni, no kuriem viens ir palielināt vielmaiņu.
Paaugstināta vielmaiņa
Daudzi kafijas cienītāji no rīta izdzer tasi ar domu ātri iegūt enerģijas pieplūdumu, kā arī palielināt koncentrāciju.
Šie stimulējošie procesi, kas notiek organismā pēc atsvaidzinoša dzēriena dzeršanas, ir saistīti ar īslaicīgu vielmaiņas līmeņa paaugstināšanos tūlīt pēc kafijas lietošanas. Divās kafijas tasītēs esošais kofeīns stundā var sadedzināt 50 papildu kalorijas.
Kad to dzert?
Kafija dažādos veidos ietekmē dažādus cilvēkus. Lai nodrošinātu dziļu un mierīgu miegu, ieteicams nelietot vismaz četras stundas pirms gulētiešanas.
Kā to sagatavot?
Lai sasniegtu labākos rezultātus, ja vēlaties ievērojami palielināt vielmaiņu, sagatavojiet un patērējiet tīru kafiju. Pievienojot kaloriju cukuru, pienu vai krējumu, tiek apturēta kafijas ietekme, kas saistīta ar kaloriju sadedzināšanu.
Tomēr kofeīna saturoša dzēriena lietošanas priekšrocības ir daudz lielākas par vielmaiņas vai koncentrēšanās uzlabošanas sekām.
Viens no vismīļākajiem uzmundrinošajiem dzērieniem pasaulē ir arī pirmais sieviešu draugs pret insultu. Garā pētījumā zviedru pētnieki atklāja, ka sievietēm vajadzētu dzert vairākas tases kafijas dienā, lai samazinātu insulta risku.
Citi zinātnieki ir atklājuši, ka kafija vīriešiem samazina insulta risku.
Ieteicams:
Uzturs Traucēta Vielmaiņa
Metabolisms ir sarežģīts process, kas sākas ar mūsu dzimšanu un beidzas, kad mēs nomirstam. Tas ietver sarežģītu hormonu un enzīmu tīklu, kas ir atbildīgi ne tikai par pārtikas pārvēršanu degvielā, bet arī tieši ietekmē pareizu un efektīvu šīs degvielas sadedzināšanu.
Ēdiet Ik Pēc 3 Stundām, Lai Vielmaiņa Būtu ātra
Lai būtu vesels, ir labi saprast, kā darbojas mūsu ķermenis. Iepazīstot viņu, mēs varēsim mainīt savu uzturu, lai normalizētu vielmaiņu un paātrinātu vielmaiņu. Tādā veidā svars pats izkusīs. Pareizi funkcionējošs ķermenis ir pirmais solis uz perfektu figūru.
Kā Notiek Vielmaiņa?
Vielmaiņa ir svarīga mīkla attēlā vai stūrakmens ceļā uz svara zaudēšanas vai muskuļu masas palielināšanas shēmas izveidi. Izprotot bioķīmijas pamatprocesu darbību, ir vieglāk sasniegt mērķus neatkarīgi no ķermeņa tipa. Kas ir vielmaiņa no fizioloģiskā viedokļa?
Kas Notiek Organismā, Dzerot Kafiju?
Kafija ierindojas pirmajā vietā starp iecienītākajiem dzērieniem pasaulē. Rīta glāze aromātiskā šķidruma ir rituāls, kas pazīstams cilvēkiem visā pasaulē. Burvīgas garšas cienītāji neaizmirst sākt dienu ar iecienītāko uzmundrinošo kafijas tasi, un daudzus no viņiem neapmierina tikai obligātā rīta deva.
Antibiotiku Saturs Pārtikā Palielinās Satraucoši
Lai novērstu infekcijas un paātrinātu dzīvnieku augšanu, lauksaimnieki pat veseliem mājdzīvniekiem regulāri piešķir subterapeitiskas vielas, tas ir, antibiotikas. Šīs zāles, ko lieto vienreizēju baktēriju slimību ārstēšanai, tagad regulāri apsmidzina augļu kokus, kartupeļus un citus augus, lai novērstu un novērstu infekcijas.
