2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Locītavu slimības ir raksturīgi visu vecumu cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, kur ir sāpes - muguras lejasdaļā, plecos, ceļos vai citur - ir vairāki alternatīvi līdzekļi sāpēm locītavāskas efektīvi mazina tādus simptomus kā muskuļu pārslodze, ierobežota kustība un grūtības staigāt.
Mārrutku komprese
Tiek uzskatītas mārrutku kompreses labākais līdzeklis pret locītavu slimībām. Lai to sagatavotu, mārrutkus nepieciešams sasmalcināt uz smalkas rīves, ievietot tīrā pārsējā un piestiprināt vietā, kur sāp. Lai uzlabotu efektu, jums būs jāsaista ekstremitāte ar elastīgu plēvi un vilnas šalli. Turiet kompresi pēc iespējas ilgāk, bet ne tik ilgi, kamēr rodas stipras sāpes. Pēc tam noņemiet kompresi un ieeļļojiet ādu ar taukainu krēmu (vēlams bērnu). Alternatīva ir svaigu mārrutku lapu uzklāšana.
Foto: noslīcis fitnesā
Olu čaumalas un piena čaumalas
Vēl viens arī efektīvs tautas triks sāpošām locītavām. Sasmalciniet dažus olu čaumalas, pievienojiet tādu pašu daudzumu mājās raudzēta piena, samaisiet līdz viendabīgai masai un izveidojiet kompresi, turiet uz iekaisušās locītavas ne ilgāk kā stundu.
Propoliss
Katru dienu jālieto viens propolisa zirnis. Jūs varat pieteikties uz skartās vietas, kas iepriekš mīkstināta ūdens vannas propolīzē.
Zāļu ziede
Sasmalciniet ēdamkaroti kaltētu garšaugu asinszāli un pelašķus un pievienojiet ēdamkaroti vazelīna, kas uzkarsēts ūdens vannā. Berzēt kvītis ziede slimajā locītavā ar masāžas kustībām.
Skujkoku vannas
Ārstnieciskās vannas var izgatavot no egles, priedes, egles un ciedra adatām. Ja iespējams, savāc arī zarus. Mix kolekcija. Tiklīdz jūs uzzināt, ka kājas vai sāk sāpēt locītavas, pēc tam paņemiet nedaudz adatas un vāriet ar verdošu ūdeni. Vāra vismaz 20-30 minūtes. Forši. Kad šķīduma temperatūra sasniedz 38–40 ° C, iegremdējiet kājas vismaz 40 minūtes. Pēc procedūras silti aptiniet sevi un atpūtieties. Terapijas kurss ir 7-10 vannas ar divu dienu starplaiku.
Citronu
Nogrieziet citrona apli un salabojiet to trīs naktis pēc kārtas iekaisušo locītavu. Tas īsā laikā uzlabos pacienta stāvokli.
Karstas un aukstas kompreses
Tie palīdz ātri mazināt sāpes un atslābināt saspringtos muskuļus. Divdesmit minūtes uz skartās vietas uzklājiet karstu kompresi, pēc tam nekavējoties uzlieciet aukstu kompresi vēl 20 minūtes.
Ieteicams:
Diēta Slimam Kuņģim
Kuņģa slimībās jāņem vērā pārtikas produktu ietekme, kā arī to kulinārijas apstrādes veidi uz kuņģa sulas sekrēciju un kuņģa kustības funkciju. Starp spēcīgajiem kuņģa sulas sekrēcijas patogēniem ir spēcīgi gaļas un zivju buljoni, kā arī sēņu buljoni.
Okra Ir ēdiens Slimam Kuņģim
Okra ir dārzenis, kas vienmēr ir sastopams Āfrikas, Arābu un Āzijas virtuvēs. Bet ne tikai. Dažādās valstīs tas ir pazīstams ar dažādiem nosaukumiem - Kubā to sauc par kimbombi, Brazīlijā - kiabu, bet Meksikas līcī un ASV - gumbo. Mūsu valstī nosaukums "
Pārtika Veseliem Kauliem Un Locītavām
Diēta ir ārkārtīgi svarīgs faktors veseliem kauliem un locītavām. Kauli un locītavas ir neizbēgama vecuma problēma. Tas ir fakts, ka gadu gaitā tie nolietojas un to blīvuma pakāpe samazinās. Kalcijs, kas galvenokārt atrodas pienā, jogurtā, sierā un piena produktos, tiek nogulsnēts kaulos.
Tahini - Superēdiens Locītavām, Kauliem Un Veselīgam Kuņģim
Tahini ir garšīgi makaroni, kas nes sev līdzi daudzus ieguvumus veselībai. Tiem no jums, kas nezina, tahini , kas izgatavots no sezama sēklām, ir superuniversāls un der gan saldiem, gan sāļiem ēdieniem. Nemizots tahini ir vispopulārākais un labākais, jo tas ir izgatavots no veselām sezama sēklām.
GHI Burvju Eļļa - Veselīgām Locītavām, Redzi, Imunitāti Un Daudz Ko Citu
Šī eļļa pēdējos gados ir ieguvusi popularitāti. Izkusis, rafinēta GHI eļļa ir īpaša un unikāla eļļas kategorija. Kad sviests ir izkusis, cietās piena daļiņas tiek karamelizētas un noņemtas. Tas ir koncentrēts tīru tauku atlikums. Tam ir lieliska riekstu garša, un tajā nav piena olbaltumvielu, cukuru un ūdens pēdas.
