2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sīkumi ir dzīvnieku olbaltumvielu avots, kas ir labs materiāls cilvēka ķermenim, jo tas palīdz attīstīt kaulus un muskuļus.
Dzīvnieku olbaltumvielas ir viena no sastāvdaļām, kas atbalsta mūsu imunitāti un stiprina ķermeni. Tie ir arī dabisks organismam nepieciešamā dzelzs, cinka, magnija, fosfora, kālija, A vitamīna avots.
Dzīvnieku aknas ir vitamīnu un folskābes avots. Aknas nedrīkst pakļaut ilgstošai termiskai apstrādei, jo tas samazina to derīgās īpašības. Pirms lietošanas tas tiek sālīts, lai tā sula neizsīktu.
Smadzenes ir delikatese, kurā ir daudz fosfora, kālija un magnija. To nevajadzētu lietot bieži augsta holesterīna satura dēļ.
Turklāt smadzenes parasti tiek panētas, un cepšana vēl vairāk veicina to neveselīgo iedarbību. Bet tas ir diezgan garšīgs, kas vilina daudzus sīkumu cienītājus.
Vitamīnu un uzturvielu ziņā plaušas ir līdzīgas liellopu gaļai. Tajos ir maz tauku un kaloriju. Gatavojot plaušas, jāpiespiež ar svaru, jo pretējā gadījumā tās peldēs un labi nevārīsies.
Nieres uzturā lieto piesardzīgi. Tie ir bagāti ar vitamīniem, bet ir atbildīgi arī par holesterīna uzkrāšanos organismā. Lai iemērc marinādi, nepieciešams ilgs laiks, lai no tiem noņemtu nepatīkamo smaku.
Sirds ir ideāls dabīgais proteīns. Tas nesatur taukus un kalorijas, un tajā pašā laikā ir bagāts ar dzelzi. Ja vēlaties zaudēt svaru, šis produkts jums palīdzēs. Ja Jums ir anēmija, šis produkts jums palīdzēs.
Tikai daži cilvēki ēd tesmeņus, bet daži to uzskata par delikatesi. Tajā ir daudz tauku, un tā sagatavošana prasa apmēram 6 stundas.
Sīkumi ir noderīgi mūsu ķermenim, bet tajā pašā laikā daži no tiem satur vielas, kas nav labas cilvēkiem. Kad būsiet identificējis to priekšrocības un kaitējumu, pats varēsiet izlemt, vai tos lietot uzturā un kādos daudzumos.
Ieteicams:
Vai šķīstošā Kafija Un 3in1 Paciņas Ir Kaitīgas?
Kafijas priekšrocības mums sāpīgi ir zināmas no visdažādākajām tās popularizēšanas kampaņām. Vieglāka pamošanās un tonis ir tikai daži no tiem. Bet pajautāsim sev, vai katra kafija tirgū ir tik noderīga. Tase svaigi pagatavotas kafijas ar pienu ir ideāls veids, kā tonizēt.
Rīsu Uzkodas - Vai Tās Ir Noderīgas Vai Kaitīgas?
Pēc veselības ekspertu domām rīsu uzkodas (rīsu cepumi, krekeri, rīsu kūkas) nav tik veselīgi, kā jūs domājat. Rīsu cepumi ir pamatprincips daudzu no mums ēdienkartē, neatkarīgi no tā, vai tie ir iesmērēti ar humusu, riekstu sviestu, avokado vai sieru.
Vai Mazās Lietas Ir Noderīgas?
Sirds sviestā, panētas smadzenes, sautētas aknas - tikai pieminot šos ēdienus, lielākā daļa cilvēku krīt saldos sapņos par sīkumu garšu. Daži cilvēki domā, ka sīkumi ir noderīga pārtika, citi tos uzskata par kaitīgiem. Piemēram, aknas ir cienījuši senie ēģiptieši.
Garneles - Noderīgas Vai Kaitīgas?
Garneles ir jūras iedzīvotāji un ir vismazākie vēžveidīgo pārstāvji. Mans garums ir līdz 30 centimetriem, bet veikalos visbiežāk sastopamās garneles ir tikai 7-8 centimetri. Garneles izmērs nosaka tā cenu. Lai pārliecinātos, ka garneles ir ēdamas, pievērsiet uzmanību tam, vai to apvalks ir mitrs, vai tiem nav dzeltenīgas krāsas, vai uz kājām nav melnu plankumu un vai galva nav tumša.
Zemenes Grūtniecības Laikā - Noderīgas Vai Kaitīgas?
Šajā nozīmīgajā dzīves periodā, grūtniecības laikā, sievietei vajadzētu būt mazāk uzmanīgai, vairāk atpūsties, pietiekami staigāt, būt laimīgai un, protams, labāk ēst. Tomēr šo jēdzienu daudzi uztver dažādi. Grūtniecības laikā sievietes vienmēr vēlas kaut ko īpašu.
