2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Asins šūnām ir ierobežota dzīve. "Veco" šūnu nāve notiek pastāvīgi: piemēram, eritrocītu mūžs ir 3-4 mēneši, trombocītu - apmēram nedēļa, un lielākā daļa leikocītu - dienu jautājums.
Lai kompensētu šos zaudējumus, vesels pieaugušais katru dienu ražo apmēram 500 miljardus jaunu asins šūnu.
Ir labi zināt, ka ir gan dabiski, gan dabīgi produkti, ar kuriem jūs varat palīdzēt savējiem hematopoēze. Ja jūs domājat, ka jums tas ir vajadzīgs, un tieši tāpat - veselībai, sagatavojiet vienu no šiem burvju kokteiļi hematopoēzes ārstēšanai.
Granātābolu sula, kas saldināta ar medu vai kļavu sīrupu
Bieži ieteicams dzert granātābolu sulu, taču veikalā ne vienmēr ir iespējams atrast kvalitatīvu īstu. Lielākā daļa granātābolu sulas pudeļu satur konservantus un aromatizētājus, daudz cukura un citas sulas. Ja jums ir iespēja, pagatavojiet sev tādu maģisku dzērienu. Lai iegūtu papildu saldumu, pievienojiet medu vai kļavu sīrupu. Šādā kokteilī ir daudz dzelzs, un tas palielinās hemoglobīna līmeni asinīs.
sarkanvīns
Protams, šeit mēs runājam tikai nelielos daudzumos, ne vairāk kā 150 ml dienā. Vīns satur bioflavonoīdus, kas aizsargā asinsvadus un uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā. Tāpēc cilvēkiem, kas ziedo asinis, bieži tiek ieteikts izdzert ne vairāk kā glāzi sarkanvīna dienā, protams, ja nav atkarības vai kādas slimības, kurā vīns būtu kontrindicēts.
Biešu sula ar āboliem un medu
Ja jūs dzerat tikai 30 ml biešu sulas dienā, jūs to ievērojami dzersiet palielināt hemoglobīna līmeni. Bietes satur arī dzelzi, augu olbaltumvielas, aminoskābes un vitamīnus, kas izveidos hematopoēzes procesu un normalizēs asins sastāvu. Jūs varat to apvienot ar ābolu sulu, kas attīra limfātisko sistēmu un rūpējas par jūsu veselību.
Smūtijs ar spinātiem un riekstiem
Izvēlieties tos riekstus, kas jums patīk vislabāk. Piemēram, valrieksti satur kāliju, kalciju, fosforu un dzelzi, kā arī mikroelementus, kas ietekmē vielmaiņas procesus un piedalās hematopoētiskajā skābē. Savukārt spināti satur folātus (B vitamīnu), kas lielā mērā veicina asins veidošanos un šūnu atjaunošana organismā. Turklāt šis vitamīns pasargā mūs no insulta, jo tas normalizē asinsspiedienu un stiprina asinsvadu sienas.
Palīdziet sev ar vairākām mūsu detoksikācijas receptēm un veselības receptēm.
Ieteicams:
Aizliegti Pārtikas Produkti Refluksa ārstēšanai
Attece ir gremošanas sistēmas problēma. Pārtikas uzņemšanas rezultātā tas izraisa gremošanas sistēmas gļotādas kairinājumu. Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no šīs problēmas. Vispārīgi runājot, reflukss nozīmē kuņģa sulas atgriešanos barības vadā.
Uzturs Un Uztura Bagātinātāji Depresijas ārstēšanai
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka ne tikai daži medikamenti, bet arī daži pārtikas produkti palīdz tikt galā ar depresiju. Starp ēdieniem, kuriem jābūt jūsu ēdienkartē, ja vēlaties atbrīvoties no skumjām, ir zivis. Eksperti stingri iesaka ēst lasi, tunci, sardīnes un skumbrijas, kas satur apmierinošu daudzumu šādu vērtīgo omega-3 taukskābju.
Diēta Anēmijas ārstēšanai
Reibonis, miegainība, apetītes zudums, samazināta darba spēja - visus šos simptomus bieži izraisa anēmija. Anēmiju raksturo hemoglobīna un sarkano asins šūnu samazināšanās asinīs, kas izraisa skābekļa badu audos. Anēmiju var izraisīt spēcīga asiņošana, ieskaitot menstruāciju asiņošanu.
Tautas Līdzekļi Astmas ārstēšanai
Astma ir ne tikai ārkārtīgi nepatīkams stāvoklis, kas saistīts ar apgrūtinātu elpošanu, bet var būt arī letāls. Tajā pašā laikā jaunākie dati liecina, ka Bulgārijā ar astmu slimo ne mazāk kā 500 000 cilvēku. Protams, ja jūs esat viens no tiem, ir obligāti jāinformē savs personīgais ārsts par to, kādi medikamenti ir piemēroti jūsu konkrētajam gadījumam.
Aizliegti Pārtikas Produkti čūlas Un Gastrīta ārstēšanai
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, ko bieži izraisa paaugstināta kuņģa sulas sekrēcija. Šo stāvokli var izraisīt esoša infekcija ar baktērijām - Helicobacter pylori, žults sulu klātbūtne no divpadsmitpirkstu zarnas, kā arī noteiktu pārtikas produktu un dzērienu uzņemšana.
