2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir dažas barības vielas, ti. vitamīni un minerālvielas, kas ir ļoti svarīgi vairogdziedzera darbībai. Šie vitamīni un minerālvielas jālieto regulāri.
Šo elementu priekšrocība ir tā, ka tie ir labi ne tikai hipotireoze, bet arī tad, ja Jums ir eitireoze. Šie mikroelementi būs noderīgi, lai atjaunotu ķermeņa enerģijas līmeni un palielinātu imunitāti.
Hipotireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris ražo hormona tiroksīnu nepietiekamā daudzumā, kā to prasa organisms. Tā kā šis hormons ir tieši saistīts ar vielmaiņu, viss ķermeņa mehānisms tiek traucēts, ja rodas dziedzera darbības traucējumi vai tiroksīna kvalitātes un daudzuma izmaiņas.
Šeit ir izmantojamo vitamīnu un minerālvielu saraksts:
1. Selēns: selēns tiek izmantots T3 un T4 sintēzē. Ja asins analīze parāda, ka T3 līmenis atpaliek no T4 līmeņa, jums vajadzētu sākt lietot papildinājumu, kas satur selēnu.
2. B vitamīni: B vitamīna grupa ir ārkārtīgi noderīga T4 sintēzei organismā. Lietojot standarta B vitamīna kompleksu, jūs būsiet pārliecināts, ka saņemat pietiekami daudz barības vielu vairogdziedzerim.
3. Jods: Joda deficīts ir viens no galvenajiem hipotireozes cēloņiem nabadzīgajās valstīs. Jūs varat lietot joda vai joda tabletes kā papildinājumu. Šeit jāatzīmē, ka joda lietošana jāveic tikai tad, ja Jums ir joda deficīta izraisīta hipotireoze, jo pārāk daudz joda var mainīt arī normālu vairogdziedzera darbību.
4 Cinks: Pētījumi rāda, ka smags cinka deficīts var izraisīt hipotireozi. Atšķirībā no joda deficīta, tas ir reti cilvēkiem, kas dzīvo veselīgā atmosfērā attīstītajās valstīs.
Kalcijs un magnijs: tie tiek minēti kopā, jo ir ļoti svarīga attiecība, kādā tos vajadzētu lietot. Viņi labi darbojas ar cinku, jo tie regulē šūnu metabolismu.
To trūkums var traucēt šūnu spēju pienācīgi absorbēt barības vielas. Hormonus nevar izmantot labi un pilnībā. Šīs piedevas ir viegli atrodamas gan aptiekās, gan lietojot dārzeņus un augļus, kas satur šādus elementus.
6. A vitamīns: Hipotireoze nepārprotami pasliktina organisma spēju pārvērst beta karotīnu par visvērtīgāko A vitamīnu. Tādēļ pacientiem, kuri no ikdienas uztura un uztura nesaņem pietiekamu daudzumu, ieteicams lietot vitamīnus saturošus uztura bagātinātājus.
Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu par pareizu A vitamīna devu, jo, ja A vitamīna deva ir lielāka, tas var izraisīt nelabvēlīgas un blakusparādības.
Vitamīni ir ārkārtīgi svarīgi, lai cilvēka ķermenis cīnītos ar šo slimību. Tie ir nepieciešami organisma imunitātes attīstībai un paātrina lēnu metabolismu organismā.
Ieteicams:
Obligātie Vitamīni Grūtniecības Laikā
Grūtniecība ir visbrīnišķīgākais brīdis sievietes dzīvē. 9 mēnešus psihe un ķermenis mainās, lai sagatavotos dzīves radīšanai. Un viena no obligātajām lietām grūtniecības laikā ir minerālvielu un vitamīnu uzņemšana. Es iesaku jums izlasīt šo rakstu par obligātākajiem vitamīniem un kur tos var iegūt:
Kādi Vitamīni Ir ābolos?
Tie ir iekļauti gandrīz katrā diētā āboli . Bez tam gandrīz katrs uztura speciālists, ārsts un jebkurš uztura speciālists iesaka lietot dienas devu. Pats labākais ir tas, ka gardie augļi ir pieejami ikvienam, atšķirībā no bieži reklamētajiem kā brīnumainajiem eksotiskajiem augļiem, kuri, godīgi sakot, nevar uzkāpt uz ābolu mazā pirksta.
Vitamīni Var Būt Arī Kaitīgi
Jau vairākus gadus ir vērojams reāls vitamīnu un minerālvielu lietošanas uzplaukums. Tos lieto devās, kas pārsniedz ieteicamo normu no 10 līdz pat 100 reizēm. Tādā veidā daudzi cilvēki cenšas atbrīvoties no saaukstēšanās, aptaukošanās, sirds un asinsvadu un ādas slimībām, periodontīta un pat vēža.
Labākie Vitamīni Metabolismam
Kā noteikt, kurš vitamīni ir piemēroti metabolismam mums? Tas var notikt, kad mēs zinām, kas ir vielmaiņa un kas to ietekmē? Metabolisma raksturs Ja mums tas ir jādefinē kaut kādā veidā, vielmaiņa ir reakciju kopums, ar kuru ķermenis regulē savas pamatfunkcijas, piemēram:
Pārtika Un Vitamīni Labai Asinsradei
Anēmija un zems hemoglobīna līmenis asinīs ir arvien izplatītāki apstākļi. Praksē tas nozīmē, ka nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu. Hemoglobīna līmenis tiek uzskatīts par svarīgu vispārējās veselības rādītāju. Tas transportē skābekli no plaušām uz visiem citiem ķermeņa orgāniem un sistēmām.
