2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Peskaterietis ir vārds, ko dažreiz lieto, lai raksturotu tos, kuri atturas ēst visu veidu gaļu, izņemot zivis. Tas nozīmē peskaterieti vai kādu, kas seko Peskaterijas diēta, uztur veģetāro diētu, pievienojot zivis un citas jūras veltes, piemēram, garneles, mīdijas, krabjus un omārus.
Citiem vārdiem sakot, peskaterietis ir persona, kas ēst zivisbet neēdiet steiku, vistu, cūkgaļu vai citu gaļu - tikai zivis un jūras veltes.
Bet tas vēl nav viss, ko viņi ēd - viņi ēd arī galvenokārt veģetāros ēdienus, piemēram, tofu, pupiņas, dārzeņus, augļus, piena produktus un graudaugus.
Iemesli kļūt par peskaterieti
Lai gan šis vārds netiek bieži lietots un peskaterietis īsti nav veģetārietis, cilvēki bieži lieto šāda veida diētu divu iemeslu dēļ: viens ir tāds, ka viņiem ir veselības problēmas (piemēram, augsts holesterīna līmenis) un viņi vēlas izvairīties no gaļas, bet tomēr saņem veselīgu olbaltumvielu … Cits izplatīts iemesls, kāpēc pieņemt Peskaterijas diēta, ir pakāpeniski izveidot pilnīgi veģetāro diētu.
Citi iemesli Peskaterianisms ietver daudzas tās pašas problēmas, kas motivē cilvēkus kļūt par veģetāriešiem vai vegāniem: samazināta vides ietekme un bažas par nežēlīgu izturēšanos pret dzīvniekiem. Daži cilvēki reliģisku apsvērumu dēļ ievēro peskaterianismu.
Peskaterieši bieži uzskata, ka mēreni zivju patēriņš vai zivju eļļa, kurā ir daudz omega-3 taukskābju, ir nepieciešama optimālai veselībai, lai gan veģetārismam ir alternatīvas, piemēram, linu eļļa un kaņepju pārtika.
Lai gan ir taisnība, ka zivis ir labs olbaltumvielu avots, tas nedrīkst būt vienīgais iemesls, lai izvēlētos peskaterianismu, nevis veģetārismu. Veģetāriešiem un pat vegāniem ir pieejami daudzi avoti bez gaļas un zivīm, ieskaitot olas, piena produktus ar zemu tauku saturu, pupiņas, lēcas, riekstus un daudz ko citu.
Vai peskaterianismu uzskata par veģetārismu?
Nē. Peskaterianisms nav veģetārisms vai pat šīs diētas veids. Ir daudz neskaidrību par to, kas ir un nav veģetārietis, taču nav definīcijas terminam, kas ietvertu zivis vai jūras veltes.
Lai būtu 100% skaidra, veģetārā diēta izslēdz visu veidu dzīvniekus - un zivis ir dzīvnieki. Tāpēc diētu, kurā ietilpst zivis, vai cilvēku, kurš ēd zivis, nevar saukt par veģetārieti.
Ieteicams:
Galds, Minerālūdens Un Avota ūdens! Kas Ir Kas?
Bulgārijā veikalos brīvi tiek pārdoti trīs veidu ūdens - galda ūdens, minerālūdens un avota ūdens. Daudzi no mums nepievērš uzmanību tam, ko tieši pērkam. Piemēram, Rietumos avota ūdens tiek meklēts arvien vairāk, jo tam ir atšķirīga ietekme uz veselību nekā pārējām divām sugām.
Krāsainās Tējas - Kas Tās Ir Un Kas Jums Jāzina Par Tām
Ziedu tējas ir ļoti izplatītas ne tikai Ķīnā, tējas dzimtenē, bet arī jebkur citur pasaulē. Viņus tā sauc, jo galvenajām tējas lapām pievieno tādus ziedus kā lotoss, roze, jasmīns, ličī un citi. Bulgārijā mēs šādas tējas saucam par augu izcelsmes un tām nepievienojam īstu tēju, bet infūziju gatavojam tikai no attiecīgās ziedi vai lielākoties žāvēti augi.
Hroniskas Galvassāpes - Kas Tās Izraisa Un Kas Palīdz?
Iemesls hroniskas galvassāpes ir ģenētiski noteikts serotonīna deficīts smadzenēs. Tas maina asinsvadu fizioloģiju, sāpju receptorus un izraisa galvassāpes. 90% pacientu ir ģimenes anamnēze. Papildu faktori, kas ietekmē, ir stress, daži pārtikas produkti, hormonālie traucējumi vai laika apstākļu izmaiņas un daudz kas cits.
Top 10 Dārzeņi, Kas Bagāti Ar Olbaltumvielām, Kas Palīdz Zaudēt Svaru
Ir labi zināms fakts, ka, lietojot dažādas diētas un diētas, mēģinot zaudēt svaru, mums ir jānodrošina mūsu ķermenis ar saprātīgu daudzumu olbaltumvielu. Tie liek mums justies sātīgiem, dod enerģiju sportam un palīdz sadedzināt lieko tauku daudzumu.
10 Pārtikas Produkti, Kas Bagāti Ar Kalciju, Kas Uzlabos Jūsu Veselību
Mēs visi esam redzējuši pietiekami daudz piena reklāmu, kas vēlas, lai mēs saprastu, ka kalcijs ir spēcīgu kaulu un osteoporozes profilakses atslēga. Tas ir nepieciešams arī muskuļu kontrakcijai, asins sarecēšanai un pareiza sirds ritma uzturēšanai.
