2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Citroni ir vieni no visnoderīgākajiem palīgiem, meklējot skulptūru. Tie paātrina tauku kušanu, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet neiespējami tikt galā.
Skābo augļu noslēpums slēpjas to labvēlīgajā ietekmē uz gremošanas traktu. Tas satur līdz 8% skābes - kaut kas nav atrodams nevienā citā augļā. Tas mijiedarbojas ar vairākām skābēm un fermentiem, kas stimulē kuņģa sulas gremošanu un sekrēciju. Pat citrons spēj labi ietekmēt pārtikas pārstrādes procesu un samazināt augsta cukura līmeņa asinīs risku.
Tikai daži cilvēki zina, ka citrona mizai ir arī labvēlīgas īpašības. Tās šķiedru struktūrā ir pektīns, kas, nokļūstot kuņģī, pārvēršas par izturīgu želeju. Tas apņem zarnu sienas un neļauj organismam ātri absorbēt cukuru.
Ja savā ēdienkartē iekļaujat dažas ēdamkarotes citrona sulas vai nedaudz augļa mīkstuma, jums pat nav jāņem vērā apēstā ēdiena daudzums. Ja jūs nepārēdīsit, jums nebūs nekādu problēmu.
Lai panāktu optimālu efektu, sula jālieto tukšā dūšā. Tas jāizšķīdina ūdenī istabas temperatūrā. Pēc tā lietošanas ir labi izskalot muti ar vāju soda šķīdumu - tas neitralizē citronskābes ietekmi uz zobu emalju. Vēl viena iespēja ir ņemt to caur salmiņu.
Lai izjustu patieso citronu sulas efektu, 14 dienas varat izmēģināt šādu shēmu:
1. diena - 1 citrona un 1 glāzes ūdens sula;
2. diena - 2 dienas - sula no 2 citroniem un 2 glāzes ūdens;
3. diena - 3 citronu un 3 glāzes ūdens sula;
4. diena - 4 citronu un 4 glāzes ūdens sula;
5. diena - 5 citronu un 5 glāzes ūdens sula;
6. diena - 6 citronu un 6 glāzes ūdens sula;
Foto: ANONĪMS
7. diena - izspiest 3 citronu sulu. Pārnes to trīs litru pudelē vai burkā un piepilda ar ūdeni. Pievienojiet karoti medus un izdzeriet iegūto visu dienu;
8. diena - 6 citronu un 6 glāzes ūdens sula;
9. diena - 5 citronu un 5 glāzes ūdens sula;
10. diena - 4 citronu un 4 glāzes ūdens sula;
11. diena - 3 citronu un 3 glāzes ūdens sula;
12. diena - 2 citronu un 2 glāzes ūdens sula;
13. diena - 1 citrona un 1 glāzes ūdens sula;
14. diena - izspiest 3 citronu sulu. Pārnes to trīs litru pudelē vai burkā un piepilda ar ūdeni. Pievienojiet karoti medus un izdzeriet iegūto visu dienu.
Attiecībā uz uzturu šis režīms neparedz nekādus ierobežojumus, bet izslēdz pārēšanās. Ieteicami dārzeņi - līdz piecām porcijām dienā, jo tie ir mazāk kaloriju un satur daudz vitamīnu un uzturvielu. Sula tiek ņemta no rīta tukšā dūšā, izšķīdināta siltā ūdenī. Lai ķermenis netiktu detoksicēts, jums vajadzētu izdzert no 6 līdz 8 glāzēm ūdens dienā.
Ieteicams:
Pavasara Svara Zudums Ar Citroniem
Ziemas mēneši tuvojas beigām, pavasaris un pēc tam vasara. No rīta, pēc tam, kad esat piecēlies no gultas, ko parādīja svari? !! Skaitlis, kas, iespējams, nemaz nav paticis. Ja tā, kāpēc gan nemēģināt ar citronu palīdzību izkausēt ziemā uzkrātos gredzenus?
Diētas Ar Citroniem
Citronu diētas ir vienas no visizplatītākajām un ieteicamākajām diētām - ir ārkārtīgi daudz diētu ar skābiem augļiem, kas sola svara zaudēšanu nedēļas vai divu laikā. Izvēle patiesībā ir tik liela, ka viss ir atkarīgs no tā, cik ļoti tu mēdz sevi ierobežot un cik motivēts esi zaudēt svaru.
Zaudēsim Svaru Ar Citroniem
Citrons ir viens no vissvarīgākajiem elementiem, lai sasniegtu vēlmi zaudēt svaru. Galvenā kontrindikācija citronu lietošanai svara zaudēšanai ir alerģija pret citrusaugļiem. Visefektīvākā svara zaudēšanas metode ir citronūdens. Dzert ūdeni ar citronu sulu katru rītu tukšā dūšā, nepievienojot medu vai cukuru.
Balto Tēju Ievāc Tikai Divas Dienas Gadā
Jums, iespējams, virtuvē ir melnā tēja, kā arī populārā zaļā tēja. Bet cik bieži jūs pērkat balto tēju? Tas ir vairāk populārs nekā zaļš dzērienu cienītāju vidū, kas ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi. Baltā tēja tiek uzskatīta par vienu no izsmalcinātākajām un dārgākajām tējas šķirnēm, un to galvenokārt izplata Ķīnā, kur tā tiek augstu vērtēta.
Sapnis Par Slaidu Vidukli Tikai Ar šiem Vingrinājumiem, Diētu Un Noderīgiem Padomiem
Ar vecumu mēs sākam iegūt lielāku svaru - īpaši vēdera zonā. Bet jums nav nepieciešams valkāt lielākas drēbes un mēģināt noslēpt papildu svaru. Mēs esam izvēlējušies jums labāko vingrinājumi un svara zaudēšanas paņēmieni , mēs esam atlasījuši vairāk nekā 20 labākos produktus diēta .
