2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Beta-glikāni ir barības vielas, kas ir ārkārtīgi noderīgas cilvēka ķermenim. Ir daudz pārtikas produktu, kuros mēs tos varam atrast.
Uztura savienojumiem ir daudz svarīgu ieguvumu veselībai visam ķermenim. Beta-glikāni aktīvi iesaistās imūnsistēmas funkcijas uzlabošanā. Viņi pazemina holesterīna līmeni, samazina infekciju, diabēta un vēža risku. Lai gan viņi ir mūsu ķermeņa pirmais draugs, viņi nav ļoti populāri un reti tiek meklēti.
Pārtika, kas bagāta ar beta-glikāniem, ikdienas ēdienkartē jāiekļauj biežāk. Tas nodrošinās jūs ar ķermeņa svarīgākajām uzturvielām. Turklāt jūs to pasargāsiet no daudziem riskiem. Uzziniet, kas viņi ir no mūsu galerijas.
Pirms sākt meklēt šos pārtikas produktus, paturiet prātā, ka tie ne vienmēr ir vienlīdz bagāti beta-glikāni. Lai gūtu reālus ieguvumus no tiem, jums būs jāēd lielos daudzumos, un uz ilgu laiku. Tomēr dažos gadījumos pastāv risks pārsniegt ikdienas kaloriju daudzumu, tāpēc esiet piesardzīgs. Ēdiet sabalansētu un pārdomātu uzturu, un jūs varēsiet gūt visas priekšrocības no ēdiena, ko ēdat.
Ieteicams:
Vīns Un Brīvdienas: Daži Padomi, Kā Tos Baudīt Kopā
Jautrs, skaļš un krāšņi - brīvdienas ir šeit. Tikpat pasakains dāvanām, kā sasildīšana grauzdiņiem. Un, lai gan ēdieni ir svētku galda varoņi, jums jāzina - tie ir tikpat svarīgi kā dzērieni. Vīns ir tāds, bez kura ne austeres, ne zosu aknas, kūpināts lasis, medījums vai trifeles neparādīs savu patieso pusi.
Beta Karotīns
Beta karotīns ir, iespējams, vispazīstamākais no aptuveni 50 zināmiem karotinoīdiem. Tas ir provitamīna A savienojums, ko organismā var pārveidot par retinolu - aktīvo A vitamīna formu. Beta-karotīns ir dabisks pigments , kas ražo krāsas oranžā un dzeltenā krāsā, un tāpēc lielākā daļa pārtikas produktu, kas to satur, ir šajās krāsās.
Beta Kriptoksantīns
Beta kriptoksantīns ir A provitamīna savienojums, viens no aptuveni 50 karotinoīdiem, kurus organismā var pārveidot par retinolu, aktīvo A vitamīna formu. Beta kriptoksantīnam ir aptuveni puse beta karotīna A vitamīna aktivitātes. Beta kriptoksantīna funkcijas A vitamīna deficīta novēršana - pārtikas produkti, kas satur beta kriptoksantīns palīdz novērst A vitamīna deficītu.
Fermentu Veidi Un Kur Tos Iegūt
Fermenti ir tādas vielas mūsu ķermenī, kas palīdz vairāku procesu un ķīmisko reakciju ātrākai norisei. Viņiem ir galvenā loma elpošanā, gremošanā, muskuļu darbībā un citur. Fermenti sastāv no olbaltumvielām un atrodami visur mūsu ķermenī.
Ko Mēs Varam Atrast Bioloģiskajos Veikalos?
IN bioloģisko preču veikali jūs varat atrast visus tos produktus, kurus mēs atrodam parastajos parastajos veikalos, bet bioloģiskajā versijā. Ja uz produkta redzat bioloģisko marķējumu, tas nozīmē, ka tas tiek ražots saskaņā ar EK rīkojuma 2092/91 par bioloģisko lauksaimniecību prasībām.
