2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hikama ir meksikāņu auglis, kam ir daudz noderīgu īpašību un kas palīdz mazināt dažas no visbiežāk sastopamajām slimībām. Ārpusē tas ir zeltaini brūns, bet iekšpusē - balts. Tas aug silts, nepatīk aukstas vietas, tāpēc papildus Meksikai to var atrast arī Āzijas dienvidos un Filipīnās. Nogatavošanās process ir ilgs.
Tai ir viegla, salda garša, kraukšķīga, bagāta ar cieti un veselīgiem elementiem. Tieši pateicoties viņiem, augļi tiek izmantoti kā preventīvs līdzeklis pret vairākām problēmām. Tas pieder pie ogļhidrātu pārtikas produktu grupas. Tajā ir maz tauku, bet bagāts ar šķiedrvielām, minerālvielām, vitamīniem, olbaltumvielām, cinku, magniju, varu un citiem.
Hikama ir mazkaloriju auglis, kas piemērots ikdienas lietošanai. Pateicoties antioksidantu saturam, tas palēnina novecošanās procesu, samazinot oksidatīvo stresu.
Apskatīsim, kādu labumu veselībai šī eksotiskā augļa lietošana dod organismam:
1. Samazina resnās zarnas vēža risku - vitamīni C un E, kā arī beta-karotīna klātbūtne augļos kalpo kā profilakse pret briesmīgo slimību. Šīs vielas iznīcina brīvos radikāļus un ierobežo vēža šūnu augšanu. Elementus savieno šķiedra, kas arī pozitīvi ietekmē slimību.
2. Rūpējieties par sirdi - augļos esošās šķiedras palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas atbalsta aknu, žults un sirds darbību. Kālijs c žagas sastāvs regulē asinsspiedienu un samazina sirdslēkmes risku. Augļi pozitīvi ietekmē asinsriti organismā.
3. Stimulē labu gremošanu - šeit atkal galvenā loma ir šķiedrvielām. Tie veicina pareizu zarnu darbību, atvieglo aizcietējumus un nomierinoši ietekmē kuņģi.
4. Palīdz zaudēt lieko svaru - kā minēts, hikama ir mazkaloriju auglis. Tāpēc tā patēriņš ir pilnīgi nekaitīgs svaram. Bagātīgais šķiedrvielu saturs pārvērš augļus par barojošu un viegli sagremojamu pārtiku.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
Medus Patēriņa Ieguvumi Veselībai
Par medu ir tik daudz vēstures, leģendu un mītu, ka par to var izveidot veselu literatūras sēriju. Tikai cits dabisks ēdiens var konkurēt ar to vēstures un apkārtējo leģendu ziņā. Šī ir kakao, bet mīļā ir vienīgais, kuru mēs pilnībā gatavojamies.
Pikantā Patēriņa Ieguvumi Un Riski
Karstos piparus var atrast gandrīz uz katra bulgāru galda, taču tie ir plaši izplatīti arī citur pasaulē, nemaz nerunājot par Meksiku. Tur kopā ar kukurūzu čili pipari ir vieni no visbiežāk izmantotajiem produktiem dažādu ēdienu pagatavošanai.
9 Nozīmīgi Ieguvumi Veselībai No ķimenes Patēriņa
Ķimenes ir viena no visbiežāk lietotajām garšvielām, kas atrodas gandrīz katras vidējās saimnieces virtuvē. Tas ēdienam piešķir specifisku, patīkamu, nedaudz pikantu garšu. Tas atšķiras no citām garšvielām, jo tas ir atrodams medicīnā, pateicoties tā labvēlīgajam ieguvumam ķermenim un galvenokārt gremošanas procesam.
Cukurs Un Ledus Aptur žagas
Kad cilvēks žagas, notiek piespiedu diafragmas kontrakcija, kas pāriet starpribu muskuļos. Parasti cilvēki nespēj apturēt šo procesu. Dažu sekunžu laikā elpceļi aizveras un rodas skaņa, kas nav pati patīkamākā. Ja žagas ilgst ilgu laiku, jums ir jādomā par tā iemesliem.
