2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hormonālie traucējumi mūsdienu pasaulē ir diezgan izplatīti, un daži eksperti saka, ka lielākajai daļai cilvēku ir neliela hormonālās nelīdzsvarotības pakāpe. Vairumā gadījumu problēmu izraisa vide un dzīvesveids, nevis slimība.
Hormonālā nelīdzsvarotība var attiekties uz jebkuru hormonālā līdzsvara nelīdzsvarotību, kas būtiski ietekmē veselību un labsajūtu. Lielākā daļa cilvēku ir īpaši noraizējušies par estrogēna un testosterona līdzsvaru.
Šeit ir produkti, kas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību:
Sojas produkti
Soja ir viens no auglīgajiem "noziedzniekiem", kad runa ir par hormonālo nelīdzsvarotību. Sojas pupās ir daudz vielu, kas ne tikai atdarina cilvēka estrogēnu, bet arī traucē vairogdziedzera darbību - sistēmu, kas kontrolē cilvēka hormonālo fonu. Regulāra sojas lietošana ir saistīta ar seksuālu disfunkciju, garastāvokļa svārstībām, depresiju, neauglību, palielinātu tauku un muskuļu zudumu.
Putni
Mājputni var būt noderīgi jūsu sirdij, taču tie ir ļoti kaitīgi jūsu ķermenim, ja Jums ir hormonāla nelīdzsvarotība. Putns pats par sevi nav kaitīgs un nesatur hormonus, bet tā barība ir pilna ar hormonālajām piedevām. Mēģiniet nomainīt to ar taukainiem cūkgaļas, zivju vai liellopa gaļas gabaliem.
Mākslīgās krāsvielas
Mākslīgās pārtikas krāsvielas var šķist nekaitīgas, taču tās var iznīcināt jūsu hormonālo fonu. Šīs krāsvielas ir izgatavotas no eļļas, kas izjauc endokrīnās sistēmas funkcijas. Meklējiet produktus, kuros izmantotas augļu un dārzeņu dabiskās krāsvielas.
Piena produkti
Mēs zinām, ka kalcijs un D vitamīns ir divas svarīgas uzturvielas, kas mums ir vitāli nepieciešamas. Tomēr pētniekiem ir aizdomas, ka regulāra piena produktu lietošana var izraisīt ne tikai augstu estrogēna līmeni, bet arī palielināt vēža risku.
Alus
Dzerot alu, sieviešu hormonu līmenis organismā palielinās. Dzēriena pastāvīgas uzņemšanas rezultātā aktīvā persona kļūst par piespiedu radību, kas neiznāk no apātijas stāvokļa.
Ieteicams:
Pieci Pārtikas Produkti, Kas Mainīja Pasauli
Lietas, kas maina pasauli, galvenokārt balstās uz jaunām tehnoloģijām, piemēram, ģenētisko modifikāciju. Būtībā tā ir precīza gēna izolēšana no viena auga, kas tiek pārstādīts citā augā. Tādējādi mērķtiecīgi tiek mainīta tā funkcija un ģenētiskais kods.
Pieci Pārtikas Produkti, Kas Izraisa Badu
Vai zinājāt, ka ir pārtikas produkti, kas tā vietā, lai mūs piesātinātu, mūs vairāk izsalkuši? Nākamie 5 pārtikas produkti jālieto citu līdzsvarojošu produktu klātbūtnē. Žāvēti augļi Žāvēti augļi paaugstina cukura līmeni asinīs, kas padarīs jūs izsalkušu, tiklīdz jūs tos ēdat.
Top 7 Pārtikas Produkti, Kas Izraisa Aizcietējumus
Tie ir 7 ēdieni, kurus nekad nevajadzētu ēst, atrodoties kopā aizcietējums . Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem (NIH), aizcietējums ir kvalificēts ar mazāk nekā trim zarnu kustībām nedēļā. Tā ir izplatīta problēma: NCD lēš, ka visā valstī tiek skarti apmēram 42 miljoni cilvēku, un sievietes ir neaizsargātākas nekā vīrieši.
Produkti, Kas Izraisa Pūtītes
Mūsdienu diēta, kurā ietilpst daudz čipsu, frī kartupeļu un sviestmaižu, stimulē ādas problēmas un pūtītes parādīšanos. Rīsu, zivju un augļu patēriņš ar samazinātu cukura un baltmaizes lietošanu ir skaistas ādas garantija. Dažreiz kafija var izraisīt pūtītes.
Pieci Garšīgi Taukaini Produkti, Kas Nepelnīti Apsūdzēti Par Kaitīgumu
Visur mums māca, ka tauki ir kaitīgi. Lai ko mēs izlemtu ēst, mēs vienmēr esam pārliecināti, ka tas nesatur taukus. Uztura speciālisti, kardiologi un citi ielūkojas no televizora un interneta, sakot, ka jo mazāk tauku mēs uzņemam, jo labāk tas ir, jo labāk tas ir mūsu veselībai.
