2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kakao pupiņasvai dievu pārtika ir izejviela, no kuras tiek ražota šokolāde un visi kakao produkti.
Kakao pupiņas ieteicams lietot neapstrādātas, lai saglabātu visas derīgās īpašības. Mēs tos varam pievienot musli vai saldējumam vai ēst tieši.
Neapstrādātas kakao pupiņas ir bagātīgs omega-3 taukskābju, kalcija, magnija, dzelzs un nātrija, C vitamīna un visu B grupas vitamīnu / B1, B2, B3, B5, B6 / avots.
Viens no ieguvumiem, ko mēs iegūstam no neapstrādātām kakao pupiņām, ir tas, ka tās dod mums garastāvokli. Kopā ar melno šokolādi viņiem izdodas uzlabot garastāvokli un palielināt mūsu fizisko aktivitāti.
Kakao pupiņas var palīdzēt dažāda veida depresijas, kā arī aizkaitināmības un neapmierinātības gadījumā.
Vēl viens ieguvums ir tas, ka kakao pupiņas ir antioksidantu avots. Kakao un atkal tumšā šokolāde ir vieni no bagātākajiem antioksidantu avotiem un palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem.
Kā vēl vienu ieguvumu mēs varam minēt, ka tie ir flavonoīdu avots. Šīs vielas ir augu izcelsmes un ir līdzīgas antioksidantiem. Viņiem ir iespēja palīdzēt cīnīties ar paaugstinātu asinsspiedienu un holesterīnu.
Viņiem izdodas uzlabot glikozes metabolismu un nostiprināt asinsvadus.
Ieteicams:
Neapstrādātas Pārtikas Priekšrocības
Mūsu senči ēda neapstrādāti produkti un tas ļāva viņiem izdzīvot, bet cik daudz mūsdienu cilvēki būtu gatavi ēst neapstrādāti pārtikas produkti ? Neapstrādāts ēdiens ir noderīgs un veselīgs, taču tas ir stingri subjektīvs un atkarīgs no indivīda.
Košļājiet Lēnām, Lai ātri Zaudētu Svaru
Svara zaudēšanas noslēpums nav uzturā, bet gan ilgā košļāšanā, apstiprināja ķīniešu zinātnieki no Harbinas universitātes. Svara zaudēšanas atslēga ir ne tik daudz izmaiņas diētā un kaloriju ierobežošanā, bet gan veids, kā košļāt ēdienu.
Daži Labi Iemesli, Kāpēc ēst Neapstrādātas Mandeles
Bagāts pēc garšas, kraukšķīgs un sātīgs, mandeles tie ir ne tikai ideāls vitamīnu un uzturvielu avots, bet arī ideāls papildinājums gandrīz jebkuram ēdienam. Tiek uzskatīts, ka cilvēks pirms gandrīz 20 000 gadiem kultivēja gardus riekstus.
Sēklas Ir Vairāk Noderīgas Neapstrādātas
Pakļaujot saulespuķu un ķirbju sēklām termiskai apstrādei, jūs iznīcināt visas tajās esošās uzturvielas, kā arī vitamīnus. Sēklas ir īsts vitamīnu un barības vielu krājums, kas nākotnes augam būs vajadzīgs, lai izaugtu vesels un liels. Piemēram, ķirbju sēklās ir daudz vitamīnu A un E.
Neceptas Kakao Pupiņas Ir Sarkanbrūnas
Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāds ir vairums ikdienas lietoto dzērienu dabiskais izskats? Teksts stāsta interesantu informāciju par kakao koku un kakao pupiņām, to izplatību Eiropā un kopumā par kakao un šokolādes aromātisko vēsturi. Izrādās, ka kakao koks sasniedz aptuveni 15 metru augstumu.
