2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ko mēs parasti darām ar āboliem, kuriem ir daži brūni plankumi, vai viena puse no tiem izskatās viegli ievainota. Vai mums vajadzētu tos izmest? Nē, mēs uzmanīgi sāksim noņemt to bojātās daļas, domājot par to ābols ir nenovērtējams auglis, un mēs nekādā gadījumā nedrīkstam no tā neko izmest.
Mēs to sagriezīsim un spītīgi sagriezīsim visu, kas mums šķiet nepareizs, pat ja no paša ābola ir palikuši 2 kodumi. Tā ir pati patiesība. Un kāpēc gan nerīvēt un no tā pagatavot ābolu pīrāgu vai krējumu?
Vai jūs kādreiz esat domājis, ka tas varētu notikt ārkārtīgi neveselīgs sev. Pietiek ar to, ka viens auglis neatkarīgi no tā, vai tas ir ābols vai nav, lai sabojātu tikai 1/3 no tā, lai izveidotu visu patēriņam nederīgi augļi. Tas ir saistīts ar faktu, ka sabojātās ābola daļas mikotoksīni slēpjas, kas nav pamanāmi no pirmā acu uzmetiena.
Mums māca nemest ēdienu, bet tas neattiecas uz augļiem, kuriem ir kādas bojājuma pazīmes. To pierāda Valensijas Politehniskās universitātes Rosa Porel pētījums, kas tika publicēts 2019. gada novembrī Rossiyskaya Gazeta.
Pētnieks skaidro, ka uz ābolu virsmas var redzēt ļoti mazas daļas, kas neizskatās īpaši labi, bet ābolu iekšpusē ir veselīgs izskats. Tomēr tas ir tikai acīmredzams, jo tie parādās no virsmas līdz tā kodolam mikotoksīnikas mums nav redzami. Rezultāts būtu tāds pats, ja izlemjat ēst no sapuvušajām ābolu daļām.
Protams, ne visi zina, kas ir mikotoksīni, tāpēc mēs citēsim pašu Rosu Parelu, kura paskaidro: Tās ir sēnīšu radītās vielas, kas nejūt ne smaržu, ne garšu. Tomēr tie var izraisīt hronisku intoksikāciju, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, aknu un nieru vēzi. Infekcijas risks ir īpaši augsts pēc sabojātu ābolu ēšanas.
Turklāt mikotoksīni netiek noņemti pēc ābolu termiskās apstrādes, piemēram, cepšanas vai vārīšanas. Sapuvuši āboli tie vienkārši ir jāizmet, pat ja ir kādas daļas, kas mums šķiet veselīgas no pirmā acu uzmetiena.
Ieteicams:
Neēdiet Pilngraudu Maizi, Ja Jums Ir Problēmas Ar Kuņģi
Cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām nav ieteicams lietot pilngraudu maizi, lai gan tā tiek pasniegta kā veselīgāka iespēja. Tiem, kas cieš no gastrīta un čūlām, jāēd baltmaize, saka Svetiklavs Handjjevs no Bulgārijas Aptaukošanās un blakusslimību izpētes asociācijas, kuru citē Dariks.
Okinavas Diēta: Neēdiet Visu, Kas Atrodas Uz šķīvja
Japānas Okinavas sala ir slavena ar to, ka tajā ir patiešām milzīgs simtgadnieku skaits. Tomēr izrādās, ka Okinavā dzīvo 15% no visiem supercentenāriem uz Zemes. Super simtgadnieki ir cilvēki, kuriem ir vismaz 107 gadi. Visi mums jautā, kāds ir viņu noslēpums?
Nekad Neēdiet šos ēdienus Ar Olām! Ir Kaitīgs
Olas tie neapšaubāmi ir vieni no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem, kurus mēs varam patērēt jebkurā diennakts laikā. Tie dod mums enerģiju un sāta sajūtu. Olas tiek uzskaitītas arī kā ideāls olbaltumvielu ēdiens, tāpēc eksperti tās ierindo starp superproduktiem.
Neēdiet Svaigu Maizi! Tāpēc
Svaigas maizes smarža ir nesalīdzināmi pievilcīga. Mums tas asociējas ar mājas mājīgumu un siltumu, ar gardiem ēdieniem un patīkamiem mirkļiem pie ģimenes galda. Visus apbur aromāts, kas rodas no maizes, kas tikko izņemta no krāsns, un ir kārdinājums ēst uzreiz.
Fleksitarisms - Elastīga Daļēji Veģetārā Diēta
Elastīgums ir termins, kas nesen tika izveidots, lai aprakstītu to cilvēku uzturu, kuri galvenokārt ēd veģetārus, bet dažreiz ēd gaļu. Daudzi cilvēki sevi dēvē par fleksitoriem vai daļēji veģetārieši , ir atteikušies no sarkanās gaļas veselības apsvērumu dēļ, bet citi vides apsvērumu dēļ ēd tikai brīvos apgabalos audzētus dzīvniekus vai lieto tikai dzīvnieku izcelsmes produktus.
