Ja esat nolēmis iet mūsu laikā populāro veģetāriešu ceļu, jums jāzina, ka tas slēpj ne tikai plusi, bet arī mīnusus. It īpaši, ja jūs gatavojaties kļūt par māti. Tomēr augu pārtika var izraisīt strauji augošu mikro un makroelementu deficītu un veselu baru vitamīnu.
Omega skābes ir būtiskas cilvēku veselībai. Tie pieder pie piesātināto taukskābju grupas, kas nepieciešami svarīgiem cilvēka ķermeņa procesiem. To nozīme izriet no tā, ka cilvēka ķermenis nespēj ražot šāda veida skābi un to iegūst tikai ar pārtiku.
Garšviela Pikantina ir žāvētu dārzeņu un garšvielu maisījums, kas raksturīgs mūsu platuma grādiem. Tas ir pieejams žāvētā veidā kubiņu vai pulvera veidā, kurus pievieno ēdienam tā sagatavošanas procesā un uzlabo gatavā ēdiena garšu. Gatavu Pikantina maisījumu derīgās īpašības Mūsu virtuvē iecienītās un tradicionālās garšvielas, kas ietver pikantās, ir atbilstošas bulgāru gaumei, ir līdzsvarotas kā sastāvs un dod iespēju garšot katru ēdienu, lai tas iegūtu svaigu aromā
Visi vecāki labi zina, ka pareiza bērnu uzturs ir galvenais faktors, no kura ir atkarīga viņu veselība, izaugsme un attīstība. Viņu ēdienkarte ir rūpīgi jāizvēlas, un tajā jāiekļauj dažādi veselīgi ēdieni, kas bagāti ar barības vielām, minerālvielām un vitamīniem, kas nepieciešami bērna ķermenim.
Ķīniešu restorāns turpināja klientus atgriezties restorānā, jo tas viņu spagetos ievietoja opiju. Krāpšanos atklāja nejauši. Vienam no restorāna pastāvīgajiem klientiem, 26 gadus vecajam Liu Ju, tika veikts ikdienas urīna tests, kad tika pierādīts, ka jaunietis lieto narkotikas.
Bieži uz mūsu nopirkto pārtikas produktu etiķetēm ir uzraksts E527 . Kas slēpjas aiz šī kodeksa un vai viela ir bīstama mūsu veselībai? Kods E527 attiecas uz amonija hidroksīds . Tā ir bezkrāsaina viela ar raksturīgu amonjaka smaku, kas izdalās, sadaloties brīvā stāvoklī.
Ķīniešu restorāns Shijiazhuang, Hebei provincē, kļuva par pasaules hitu, pārdodot visdārgākā zupa nūdeles un liellopa gaļas, kuras cena ir 13 800 juaņa (2014 USD). Pārsteidzoši dārga zupa Haozhonghao liellopa gaļas nūdeļu zupa , kas tiek pārdots restorānā Niu Gengtian Shijiazhuang, ir baudījis lielu Ķīnas sociālo mediju uzmanību pēc tam, kad tiešsaistē parādījās ēdienkartes fotoattēls, kurā parādīta tā pārsteidzošā cena.
Ehinaceja ir augs ar dažādiem ārstnieciskiem ieguvumiem. Augu sakne, lapas un ziedi tiek izmantoti medicīniskiem nolūkiem. Bet, lietojot to vairāk nekā ieteicamā deva, tas var būt jums kaitīgs. Ja jums ir veikta aknu transplantācija un esat lietojis ehinaceju 8 līdz 10 nedēļas, jums var rasties nopietni aknu bojājumi.
Pārtikai ir blakusparādības, un tās nav tikai svara pieaugums. Viens no tiem ir ķermeņa smarža. Piemēram, ja jūs koncentrējaties uz aitas gaļas ēšanu, jūsu ķermenis izdalīs nepatīkamu smaku. Jūs varat iegūt pūtītes, ja ēdat taukainu pārtiku.
Daudzi no mums bieži maina garšas izvēli un viegli nogurst no vienas un tās pašas pārtikas lietošanas atkal un atkal. Ar tik daudzām brīnišķīgām un smaržīgām sastāvdaļām mēs noteikti varam pievienot dažādību savām ikdienas maltītēm un padarīt tās daudzveidīgākas.
Noteikta karija sastāvdaļa atbalsta ķīmijterapijas sesijas, iznīcinot vēža šūnas, kas terapijas laikā nemirst. To norādīja zinātnieku grupa no Lesteras universitātes (Lielbritānija). Viņi arī secināja, ka kurkuma neļāva attīstīties atkārtotai slimības stadijai.
Jauns pētījums parādīja, ka dažas garšvielas var mazināt nikotīna negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Jauni pētījumi ir parādījuši, ka karijs, pateicoties tā retajām un efektīvajām sastāvdaļām, liek smēķētājiem samazināt cigarešu daudzumu, tādējādi samazinot vēža risku.
Zāļu ārstnieciskajām īpašībām ir daudz, un tāpēc kopš seniem laikiem tās lieto ne tikai to garšas, bet arī spēcīgo ārstniecisko īpašību dēļ. Piemēram rozmarīna tēja ir ļoti tonizējoša iedarbība. Tas satur daudz noderīgu vitamīnu, proti, B6 un B12, C, D, E, K.
Sīpoli ir noderīgi sievietēm, kurām ir nosliece uz svara pieaugumu, jo tām piemīt spēja pasargāt viņus no lieko kilogramu palielināšanās. Pie šī secinājuma Dienvidkvīnslendas universitātes zinātnieki nonāca pēc saviem pētījumiem. Speciālistu mērķis bija noskaidrot, kuri produkti spēj pasargāt daiļā dzimuma pārstāves no lieko mārciņu palielināšanās.
Pētersīļi ir viegli audzējami un pieejami par pieņemamām cenām, un tā ir viena no populārākajām un visbiežāk lietotajām garšvielām. Senajā Grieķijā to izmantoja kā garšvielu un zāles. Kopā ar visām derīgajām īpašībām pētersīļiem ir dažas kontrindikācijas - grūtniecēm, hipertensijām nav ieteicams tos lietot lielos daudzumos.
Ja jūs esat dedzīgs augļu un dārzeņu cienītājs, bet bieži dzirdat par jaunu un sev nezināmu, nepārsteidzieties - pasaule ir pilna pārsteigumu. Šeit mēs jūs iepazīstināsim ar augļiem, kurus, visticamāk, zina dekoratīvo augu cienītāji, nevis pavāru amatieri.
Vistas gaļa ir vienīgā, kas piemērota uztura uzturam. Tas satur arī vērtīgas uzturvielas. Pirmās klases olbaltumvielas tajā liek domāt, ka, tos lietojot, mēs iegūstam visas organismam nepieciešamās aminoskābes. Putnu gaļā lieliskā daudzumā ir arī A un B vitamīni, minerālvielas dzelzs un cinks.
Nerātns bērns ir problēma, ar kuru saskaras lielākā daļa māšu. Vēl jo vairāk, ja tas ir pirmdzimtais ģimenē. Darbs ar nerātno bērnu nav neiespējams, taču tas prasa ikdienas pūles, kuru mērķis ir veidot veselīgus ieradumus bērnam. Viens no iemesliem, kāpēc bērns nevēlas ēst, ir apetītes trūkums.
Ikviens zina, ka ar aromātiskām garšvielām ēdieni kļūst daudz garšīgāki. Viņu aromāts būs patiesi pārsteidzošs, ja tiem pievienosiet garšaugus vai pat ziedus. Šķipsniņš timiāna ir piemērots dažādu veidu gaļas ēdienu garšvielām un pat picu garšvielām.
Ar pirmo rudens vēja brāzmu mēs sākam uzraudzīt ikdienas prognozes par temperatūru, gaidāmajām lietavām vai salnām. Nekādi nevar - dārzam agri vai vēlu jānovāc. Bieži gadās, ka laika apstākļi mūs pārsteidz un mums ir jālasa tomāti, kaut arī tie nav nogatavojušies.
Mums nav jāpārliecina, ka regulāra zivju lietošana dod lielu labumu jūsu veselībai. Bet, lai izjustu tā reālos ieguvumus, jums vajadzētu lietot zivis un zivju produktus nevis reizi nedēļā, kā ieteikts, bet katru dienu. Saskaņā ar britu zinātnieku pētījumu, kuru citē Lielbritānijas izdevums The Telegraph, viena zivju porcija dienā pasargā no depresijas.
Mēs piedāvājam jums trīs lieliskas jūras asaru receptes, nedaudz atšķirīgas no parastajām, ar vairāk smaržām un produktiem. Pirmo recepti ir diezgan viegli sagatavot. Pasniedziet ar kartupeļu garnējumu, vēlams kartupeļu salātiem. Jūras asari ar dillēm Nepieciešamie produkti :
Ja jūs esat veselīga un sabalansēta uztura cienītājs, tad droši vien esat dzirdējuši par Vidusjūras reģiona diētu. Tam ir daudz priekšrocību, tāpēc daudzi cilvēki paļaujas uz šo diētu, ja vēlas zaudēt svaru un uzlabot vielmaiņu. Pamata fakti par Vidusjūras diētu Viņai viena no vissvarīgākajām lietām ir koncentrēties uz vairāk Vidusjūras reģiona pārtikas produktu - pākšaugu, augļu, zivju, dārzeņu, jūras velšu, pilngraudu un olīveļļas - ēšanu.
Breksis ir ļoti noderīga un ļoti garšīga zivs. Tas ir maigs un smaržīgs, un tajā ir ļoti maz kaloriju. Pirms vārīšanas brekšus labi nomazgā, notīra no zvīņām un izņem iekšus, uzmanīgi izturoties pret žultspūšļiem. Tam nevajadzētu pārsprāgt.
Sviestmaižu pastas ir ļoti ērtas, ja viesi pēkšņi pārsteidz un jums nav laika gatavot ēdienu. Ar vienkāršu produktu palīdzību jūs varat pagatavot garšīgas smērvielas. Sviestmaizes ir daudzpusīgas un ātri pagatavojamas. Bet ar lielāku iztēli jūs varat tos pārvērst par patiesi izsmalcinātu baudītāju.
Mājas kūkai ir savs šarms. Mamma to sagatavojusi ar mīlestību, un tas var izraisīt patiesu sensāciju, it īpaši, ja runa ir par bērnu dzimšanas dienām vai ballītēm. Bet mums nav jāgaida nākamā dzimšanas diena, lai iepriecinātu mūsu mīļos. Kūku mēs varam pagatavot mājās jebkurā izdevīgā laikā.
Rīsi ir viens no neaizstājamiem pārtikas produktiem, un kā tāds tas sniedz daudz labumu cilvēka veselībai. Dažādi rīsu veidi ir pilnvērtīgs ēdiens no zīdaiņa vecuma līdz vecumam. Tā kā tas ir hipoalerģisks produkts, tas nesatur lipekli vai tā saukto augu olbaltumvielas.
Tarot atgādina jamsu (saldo kartupeļu) garšu, tāpēc to bieži sauc par tropu tropu. To audzē gan sausos, gan mitrākos apgabalos, un tas ir daļa no Havaju salu īpatnībām. Tarot ir ne tikai garšīgs, bet arī ārkārtīgi bagāts ar vitamīniem. Tas satur A, C, E, K vitamīnus, kā arī B vitamīnus - folskābi (B9 vitamīns), niacīnu (B3 vitamīns), pantotēnskābi (B5 vitamīns), piridoksīnu (B6 vitamīns), riboflavīnu (B2 vitamīns), tiamīnu (B1 vitamīns).
Kivi ir plaši populārs auglis, kurā ir daudz C vitamīna. Tā kodols ir nokrāsots ar mazām melnām sēklām, kas visiem augļu salātiem piešķir tropisku niansi. Šis auglis ir pieejams visu gadu. Jā, kivi ir pazīstams ar savu unikālo saldo aromātu un daudzajiem ieguvumiem veselībai, un cilvēki to neapšaubāmi mīl.
Valrieksti ir iepakoti ar augstu uzturvielu saturu - 25 gramos valriekstu ir 123 kalorijas, kas mūsu ķermenim dod enerģijas sajūtu. Valrieksti ir bagāti ar omega-3 taukskābēm un piedāvā vairākas priekšrocības veselībai. Tomēr, lai arī kā jūs neticat, tie var arī kaitēt mūsu ķermenim.
Greipfrūtu augļi ir pazīstami un novērtēti pēc to labvēlīgās ietekmes uz cilvēka ķermeni kopš seniem dziedniekiem. Zems kaloriju daudzums, bagāts ar šķiedrvielām un fitonutrientiem, greipfrūts ir īsta dāvana jebkuram veselīgam uzturam. Lielais C vitamīna daudzums (1 auglis satur visu dienas devu) aizsargā pret kuņģa, resnās zarnas, barības vada, urīnpūšļa un dzemdes kakla vēzi.
Lai arī borščs krievu virtuvē ienācis no Ukrainas, tas ir kļuvis par vienu no visbiežāk gatavotajām krievu zupām un ir visu krievu iecienīts. Tos gatavo no dažādiem dārzeņiem, taču tie vienmēr satur sarkanās bietes un kāpostus. Šeit ir 3 iespējas, kā sevi sagatavot borščs un nogādājiet sevi krievu virtuves pasaulē:
Līcīši ir iecienīti jauni un veci. Labi sagatavotas maizītes ir garšīgs deserts un lieliskas brokastis. Pūkainas maigas maizītes var pagatavot vairākos veidos. Viegla recepte garšīgām maizītēm ir franču recepte, kurā ietilpst krējums. Jums vajag 430 gramus miltu, 1 olu, pusi tējkarotes cepamā pulvera, pusi tējkarotes sāls un cukura, 1 glāzi krējuma un 1 glāzi eļļas.
Karagenīns / Alosa pontica /, pazīstama arī kā Donavas skumbrija, ir Clupeidae dzimtas pārejas zivis. Zivis angļu valodā ir Shad fish, krievu Melnās jūras un Azovas siļķes un turku - Ringa balığı. Karagioz apdzīvo gan svaigus, gan sāļus ūdeņus.
Pelmeņi ir neatņemama Austrumeiropas virtuves sastāvdaļa un ir kļuvusi par Ukrainas, Polijas, Slovākijas, Čehijas un Krievijas nacionālo īpatnību. Masveida versijā tie ir kaut kas līdzīgs makaronu drupām, kuras var pagatavot no visa, ko vēlaties - miltiem vai mannas putraimiem, un tāpat kā grauzdiņus pasniedz ar zupām, salātiem un pamatēdieniem.
Ja jūs gaidāt viesus, iepriekš sagatavojiet garšīgas maltītes, kas liks viņiem laizīt pirkstus. Jūs varat sākt ar veģetāro ēdienu, kuru var pasniegt arī kā uzkodu. Tie ir pildīti cukini, kas ir gatavi pusstundas laikā. Jums vajadzīgas 4 vidēja izmēra cukini, 150 grami siera - govs vai aita, 2 ķiploka daiviņas, ja vēlaties, puse ķekara zaļo sīpolu, daži pētersīļu zariņi, malti melnie pipari un sāls pēc garšas, 2 ēdamkarotes olīveļļas.
Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko saskaras veģetārieši un vegāni, ir pilnvērtīgu govs piena un piena produktu aizstājēju atrašana. Par laimi tirgū pat mūsu valstī jūs varat atrast vairākus pilnīgus aizstājējus, piemēram, sojas pienu, mandeļu pienu, kokosriekstu pienu un citus.
Itāļi kļuva traki par jauno tauriņu diēta . Katrs piektais Milānas iedzīvotājs šodien ievēro unikālo režīmu, kas atbrīvo ķermeni bez trūkuma un bada. Itālijā nav neviena cilvēka, kurš vismaz reizi mūžā to nebūtu izmēģinājis. Tauriņu diēta savu nosaukumu ieguvusi no tā, kā tā liek justies cilvēkiem, kuri to ievēro.
Vārīti kviešu, ķirbju un sezama kūka ir tradicionāli bulgāru deserti. Tomēr nesen viņiem pievienojās vēl viens vietējais saldais "izgudrojums" - slikta kūka, kas izgatavota no sūkļu kūkām vai t.s. mīklas dibeni , raksta Truds. Bulgāri vienmēr ir bijuši izdomājoši cilvēki, un mēs daudzkārt esam parādījuši, ka varam tikt galā ar sarežģītām situācijām.
Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra (BFSA) ir noteikusi aizliegumu izplatīt gandrīz 69 tonnas balto pupiņu. Aģentūras inspektori atklāja, ka tajā ir palielināts pesticīdu malationa daudzums. Bīstamo sūtījumu atklāja Varnas reģionālā pārtikas nekaitīguma direktora inspektori.
Vasabi un suši iet roku rokā. Zirņu-zaļās pastas kodums mutes dobumā ar dedzinošu karstumu nokož tikai dažās sekundēs un dod aukslējām gan sāpes, gan baudu. To raksturo pikants aromāts un garša, taču tas noteikti atšķiras no mūsu valstī populārajiem melnajiem pipariem.
Kopš vasaras sākuma novērotajiem nelabvēlīgajiem meteoroloģiskajiem apstākļiem izdevās negatīvi ietekmēt lielu daļu lauksaimniecības produkcijas. Diemžēl vīnogas nebija saudzējušas arī spēcīgas lietavas un krusa. Tāpēc sliktie laika apstākļi neizbēgami atstāja nospiedumu uz ražas daudzumu un tās kvalitāti.
No vakardienas, 14.11. Līdz svētdienai Nacionālās kultūras pils №3 un 8 zālēs jau 4. reizi notiks izstāde Bulgārijas vīna Divino.taste forums, kurā bulgāru ražotāji iepazīstinās ar labāko ražu. Izstādes apmeklētājiem būs iespēja izmēģināt labākos valstī ražotos vīnus.
Eiropas Savienība Bulgārijas lyutenitsa reklamēšanai piešķir 1,85 miljonus eiro. Kampaņas nosaukums būs Brīva Eiropas garša. Valsts lauksaimniecības fonds un Augļu un dārzeņu pārstrādātāju savienība Bulgārijā ir piešķīrusi vēl 1,85 miljonus eiro, tātad kopējā reklāmas kampaņas summa ir 3,7 miljoni eiro.
Bulgārija ir slavena ar savu vīnu ne tikai Bulgārijā, bet arī pasaulē. Mēs iepazīstinām, kuras valstis ir lielākie mūsu bulgāru vīna cienītāji. Starp Eiropas Savienības valstīm lielākie bulgāru vīnu cienītāji ir poļi. Viņiem seko mūsu kaimiņi no Rumānijas un čehi.
Tikai dažu dienu laikā tiks publicēts sabiedrības veselības nodokļa projekts, veselības ministra Petara Moskova un jaunatnes un sporta ministra Krāsena Krāleva darbs. Viņi paziņoja par valdības kampaņas sākšanu veselīgai paaudzei. Projekta mērķis ir mudināt tautu veidot veselīgus ieradumus, palielinot nodokli par kaitīgu pārtiku.
Vai esat kādreiz domājuši, no kā tieši sastāv vegeta? Universālā garšviela pēdējā laikā ir sastopama gandrīz katrā mājsaimniecībā, restorānā un pat skolas krēslā. Ir taisnība, ka ar to gatavot ir vieglāk - visas garšvielas aromatizēšanai atrodas vienā vietā, un tas, ka jūs ietaupāt, pērkot dabiskās garšvielas, ietaupa naudu.
Ķīniešu eksperti ir veikuši jaunu pētījumu, kas saistīts ar mānīgu vēža un aromātisko ķiploku slimību. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, kas tika publicēti Daily Mail, ķiploki var ievērojami samazināt plaušu vēža risku - par vairāk nekā 44%. Mums tas jāēd tikai vismaz divas reizes nedēļā.
Jamuns ir nezināms mūžzaļais tropu koks / auglis /, kas pieder Myrtaceae dzimtai. Tā izcelsme ir Indijā, kur to izmanto daudzu desertu un delikatesju pagatavošanai. Tomēr Indijas virtuve ir pazīstama ar garšvielu izmantošanu un to unikālo kombināciju dažādās receptēs.
Liekais svars vienmēr rada bažas personai, kura uzstāj uz labiem rezultātiem sabiedrībā un kurai ir nepieciešamais pašnovērtējums - neatkarīgi no tā, vai uzturēt labu veselību vai izskatu. Pirmais, kas ienāk prātā, ieraugot jebkuru labi veidotu ķermeni, ir tas, ka arī mēs varam iegūt pašapziņu un pārliecību, kas lido tā īpašnieka pēdās, ja zaudējam svaru.
© Copyright lv.healthierculinary.com, 2025 Jūnijs | Par vietni | Kontakti | Privātuma politika.